【徹底調査】Evolv（エボルブ）は痩せないの？通う前に知っておくべきこと3選！

 

たった15分で700kcalも消費出来る超効率的なEMSトレーニング。そんなEvolv（エボルブ）ですが、痩せない口コミがあるとちょっと不安になりますよね？

 

実際に色々な口コミサイトの調査やEvolv（エボルブ）の詳細を調べてみたところ、以下の3つの痩せない理由が分かりました。

 

 

結論から言うと、Evolv（エボルブ）は運動不足解消目的なら問題ないのですがダイエット目的で通おうとしている方は要注意。

 

確かにたったのた15分で700kcalも痩せるのですが、それだけで痩せない方がほとんどなんですよ。

 

そこで、Evolv（エボルブ）の痩せない原因やダイエットしたい方が本当に通うべき所を3つをご紹介していきますね！

 

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Evolv（エボルブ）は痩せない？利用者の声を集めてみた

 

Evolvは痩せないのか？と、気になっている方が多いので実際に色々な口コミサイトで痩せない方も声を集めてみました。

 

実際の口コミはご覧ください。

 

 

痩せないという口コミはこのくらいしかなく、痩せない方のコメントは見当たりませんでした。

 

実際にネットで検索をしてみても「1か月だけ体験してみた！」というものがあり、あまり参考にならないものがほとんど。

 

ぶっちゃけ言うとあまり参考になりませんでしたね。

 

 

先日ニューオープンのジムを体験してきました🏃‍♀️evolv 神楽坂店✨

全身EMSスーツでピラティス！という新感覚ジム💪
負けず嫌いの私、EMSの強度鬼強めにしてしまい、1人巨人の星状態⚡️立ってるだけでも精一杯でした🤣

たった15分の体験で、なんと600kcal消費😳1週間経った今でも筋肉痛💦効果半端なし‼️ pic.twitter.com/mL1ccO3OFU

— PPT作成代行⭐︎新宿IT相談室みき (@Shinjuku_IT) September 23, 2023

 

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このように効果を実感している方の口コミの方がたくさんありましたよ！

 

Evolv（エボルブ）に通えばたくさん消費カロリーをかせぐことができるのですが、実際にたくさん通っても痩せない方がいるのも事実、、

 

そこで、Evolv（エボルブ）に通っても痩せない理由を3つご紹介していきます。

 

また、こちらの▶︎Evolv（エボルブ）の口コミ・評判を4つの媒体で徹底調査！も合わせてご覧ください。

 

Evolv（エボルブ）で痩せない理由３選

 

Evolv（エボルブ）で痩せない理由は、以下の通り。

 

では、順番に解説をしていきます！

 

理由①：食事改善をしていないから

 

Evolv（エボルブ）で痩せない最初の理由は、単純に食事改善をしていないからです。

 

ぶっちゃけEvolv（エボルブ）のせいではなく、ほとんどの方が痩せない原因がこれなんですよ。

 

「消費カロリーを稼げば痩せられる！」と思っている方がほとんどなのですが、実はダイエットって様々な要素が絡んでいる総合戦なんです。

 

 

ダイエットの優先順位を図解にしてみましたので、以下の画像をご覧ください。

 

※参考：体活動効果と食事効果・体

 

上図のように食事改善が一番重要ということが分かりますね。

 

Evolv（エボルブ）はたった15分で700kcalも消費される最高の有酸素運動なので、通えばやせられそうと感じる方が多いのではないでしょうか。

 

ただ、体重は「摂取カロリー＜消費カロリー」で減るので、消費カロリー以上に摂取していてはいつまでたっても痩せないんですよ。

 

 

繰り返しですが、ダイエットは総合戦。特にEvolv（エボルブ）で痩せない方の9割以上は正しい食事改善をしていないのです。

 

ただ、逆にご自身で食事改善が出来ればとっても痩せやすいのも事実。

 

意志が弱い方でも、ご自身で食事改善をしつつEvolv（エボルブ）でたくさんカロリーを稼ぐことで、そこまで苦労せずに理想の体型をめざすことが出来ますよ！

 

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理由②：通っている回数が少ないから

 

Evolv（エボルブ）で痩せない次の理由は、通っている回数が少ないからです。

 

Evolv（エボルブ）は、たった15分で700kcalで痩せられる最高の有酸素運動で、ランニングや水泳とは比べ物にならないほどの効率的にカロリーを稼ぐことが出来るのです。

 

■1時間運動した場合の消費カロリー

ウォーキング	238kcal
ランニング	477kcal
サイクリング	546kcal
スイミング（平泳ぎ）	682kcal
踏み台昇降	436kcal
縄跳び	839kcal
エボルブ	15分で700kcal

※参考：改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』

 

ただ、1回の消費カロリーが高いものの通う回数が少なければ全くカロリーを稼ぐことが出来ません。

 

 

月8回くらいが目標の理由は、以下の通り。

 

 

このように月8回くらい通えば消費カロリーをたくさん稼げることが出来ますし、何より運動の習慣化が出来るでしょう。

 

Evolv（エボルブ）には3つのプランが用意されていますが、「月10回プラン」か「通い放題プラン」のどちらかがお勧めですよ！

 

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「すでに月8回以上通っていて痩せない、、」という方は、先ほど解説した▶︎ダイエットの優先順位から改めてみてください。

 

理由③：筋力が付かないから

 

Evolv（エボルブ）で痩せない最後の理由は、筋力がつかないからです。

 

ダイエットするのならある程度の筋力は必要です。ただ、Evolv（エボルブ）は有酸素運動又は、緩めの筋トレなので筋肉が身につかず痩せにくい体質になってしまいます、、

 

ダイエットにおいて筋力をつけるべき理由は、以下の通り。

 

 

このように沢山のメリットがあるんですよ！

 

特に、40代を超えている方は筋トレの重要度がとっても高いです。

 

この記事を見ている方が40,50代の方で痩せない場合は筋力が向上していない原因もありますので、自宅やフィットネスジムでの筋トレも行うようにしてくださいね！

 

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Evolv（エボルブ）で痩せない方が通うべきジムをご紹介！

 

Evolv（エボルブ）で痩せない方が通うべきジムをご紹介！

 

では、順番に紹介していきます！

 

その①：食事指導があるセミパーソナルジム

 

Evolv（エボルブ）で痩せない方は、セミパーソナルジムがお勧めです。

 

Evolv（エボルブ）と同じくらいの料金価格で、食事改善が出来るセミパーソナルジムがあるのでダイエット目的に方はお得に通うことが可能。

 

実際に、当メディアでよく紹介しているセミパーソナルジムは以下の通り。

 

 

セミパーソナルジムは食事指導が無い所がほとんどですが、上記の3つは食事指導をしてくれるので安心。

 

楽しくトレーニングをしながら無理なく痩せることが出来るので、Evolv（エボルブ）で痩せない方にはうってつけですよ！

 

その②：パーソナルジム

 

Evolv（エボルブ）で痩せない方はパーソナルジムに通うのも一つの手です。

 

殆どのパーソナルジムに食事指導があり、マンツーマンで指導をしてくれるのでやはりダイエット効果はダントツ。

 

ただ、パーソナルジムだと「料金が高いんでしょ、、？」と思いますよね。

 

 

通常のパーソナルジムですと2,3か月で総額30万円近くするのですが、月額制パーソナルジムだと月額3万円以下で通えるんです！

 

月額パーソナルジムの特徴を簡単に解説すると、以下の通りです。

 

 

このように月額制パーソナルジムは、安い料金なのにマンツーマン指導や食事改善もしてくれるので、費用対効果は抜群なんですよ！

 

実際に、当メディアでもイチオシの月額制パーソナルジムをごらんください。

 

 

こんな感じで月額制パーソナルジムはとっても安いということが分かりましたね。

 

Evolv（エボルブ）は月額3万円前後でとにかく消費カロリーを稼ぐことが出来ますが、同じくらいの値段で月額制パーソナルジムに通えるので、ダイエット目的の方はとってもお勧めですよ！

 

その③：オンラインパーソナル

 

Evolv（エボルブ）で痩せない方は、オンラインパーソナルもお勧めです。

 

オンラインパーソナルとは、ジムに通ことなくZOOMなどのオンラインでプロのトレーナーからマンツーマンで指導をしてくれるサービスです。

 

 

オンラインパーソナルの特徴は、以下の通りです。

 

 

このように月額制パーソナルジムより安い料金で利用することが出来るので、コストパフォーマンスはとっても優れているんです！

 

実際に私も体験してみましたが、「確かにこれは費用対効果が優れてるな～」と感じました。

 

また、当メディアで▶︎オンラインパーソナルのアンケート調査をしましたが、6割以上の方がサービスに満足していることも分かっています。

 

 

Evolv（エボルブ）で痩せない方は、一度オンラインパーソナルに挑戦してみるのも一つの手ですよ！

 

詳細が気になる方は、こちらの▶︎オンラインパーソナルのおすすめ12選！【女性向け】をご覧ください。

 

Evolv（エボルブ）で痩せないのなら他のジムに通ってみよう！

 

Evolv（エボルブ）で痩せないという利用者の声は少なかったのですが、色々調査をした所「これは痩せない方が多そうだな～」と感じました。

 

改めて、Evolv（エボルブ）で痩せない理由は以下の通り。

 

 

Evolv（エボルブ）はたったの15分で700kcalも稼げるのでとっても効率的なのですが、結局ダイエットと言うのは総合戦なんです。

 

なので、通えば痩せるというわけではありません。

 

もしこの記事を見ているあなたが「リバウンドしない身体が欲しい」「短期間で痩せたい」と言うのなら、食事改善をしてくれるジム一択ですよ！

 

Evolvを同じくらいの料金で通える月額制パーソナルジムが気になる方は、以下の記事からご覧ください。

 

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