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「万年ダイエッターはもう嫌だ、でも…」

DIET PARKが「でも」に含まれる
様々な悩み・不安を解決します。

 

 

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こんな思いを持つ人に
エビデンスのあるダイエット情報を
提供する女性向けのメディアです。

 

ダイエットの概論編

「若い頃は簡単に痩せられたのに…」

「食事制限しても痩せられない…」

 

こんな悩みを抱えていませんか?
若い頃はちょっと頑張れば痩せられたのに
30代を超えてくるとびっくりするほど
痩せなくなってきますよね。

 

そんな時は原点に戻って、
ダイエットの優先順位を確認しましょう。

ダイエットの優先順位

 

上図の中でも「食事」「筋トレ」「睡眠」はすべて外せない項目です。では、一つ一つ見ていきましょう。

 

ダイエット最適な食事制限の方法5選
万年ダイエッターを卒業する食事方法5選!【完全保存版】

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パーソナルジム編

パーソナルジム

ジム口コミ入会金料金
ビヨンド
BEYONDジム
▶︎口コミ無料281,600円~
アスピ
ASPI
▶︎口コミ55,000円
当日入会&月8回以上で11,000円
109,000円~
アップルジム
Apple GYM
▶︎口コミ33,000円
キャンペーン中なら16,500円
96,000円~
かたぎり塾
かたぎり塾
▶︎口コミ33,000円月額30,800円~
ELEMENT
ELEMENT
▶︎口コミ33,000円
体験当日に入会すると半額
月額43,780円で通い放題
エクササイズコーチ
エクササイズコーチ
▶︎口コミ19,800円
一部の店舗で0円になる
月額17,600円~
エビジム
エビジム
▶︎口コミ無料月額9,900円~
ミヤザキジム
MIYAZAKI GYM
▶︎口コミ22,000円
当日の入会で0円
96,800円~
24/7ワークアウト
24/7workout
▶︎口コミ0円149,600円~
チキンジム
チキンジム
▶︎口コミ 35,000円 140,200円~

 

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女性専用パーソナルジム

ジム口コミ入会金月額
UNDEUX SUPERBODY
UNDEUX
SUPERBODY
▶︎口コミ33,000円
入会金割引キャンペーン実施中
215,600円~
ビーコンセプト
ビーコンセプト
▶︎口コミ38,500円
キャンペーン中なら無料
199,650円~
アウトライン
OUTLINE
▶︎口コミ一括入金で無料184,800円~
パーソナルジムRat
Reborn myself
▶︎口コミ22,000円
当日入会で0円
184,800円~
ファディー
FURDI
▶︎口コミ 19,800円 7678円~
(年間契約)
ライザップウーマン
RIZAP WOMAN
▶︎口コミ55,000円327,800円~

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    DIET PARK編集部 れん

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