DIET PARKを運営しているれんれんです。
「LEAN BODY（リーンボディ）の評判ってどうなのかな」と気になっていませんか？オンラインフィットネスに入会するのなら口コミとか気になりますよね。
結論、LEAN BODY（リーンボディ）のは悪い評判があまりないだけでなく、キャンペーンで２週間無料出来るんです！
そこで本記事では、LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判だけでなく、特徴やお得な始め方も合わして紹介していきますね。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスンで理想の体型を手に入れ、オシャレをより楽しんだりパートナーに喜んでもらいましょう！
さっそく、LEAN BODY（リーンボディ）の2週間無料で体験したい方は、以下のリンクからご覧ください。
▶︎LEAN BODYのキャンペーンやクーポンが気になる方はこちら
-
【2023年最新】LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
続きを見る
もくじ
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判
DIET PARKでは、以下の媒体からLEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判を集めています。
- 公式サイト
- Appleストア
- みんなの評判ランキング
- ヤフー知恵袋
- app store
Twitterの口コミ
パーソナルジムをお勧めしてる人ってお金の無駄遣いしてる人だなぁって見る度思う。
半年で15kg痩せた身としては
・リーンボディでレスミルズ週3（年5,000円）
・ダンベルになるバーベル（～1万円）
・朝晩の食事改善（総kcalと脂質）
で→#筋トレ #トレーニング #パーソナル #ダイエット pic.twitter.com/pPsQKDm1lk
— Hektōr (@spendingallxxxx) June 15, 2023
やっぱりLEAN BODY再開かな～Fitボクシングとリーンボディ。いい加減リング終わらせろよだけど😂😂筋トレは続かない🙂そしてランニングもしてない🙂
— 沢海羽海/sawami (@mogmogerica) June 19, 2023
今夜は「お風呂上がりの簡単ストレッチ」。こり固まっていた股関節や体側を気持ちよく伸ばせました！同じ姿勢での作業が続くと身体の一部に負担がかかるので、こうしてこまめにケアしたいですね。#リーンボディ #オンラインヨガ pic.twitter.com/LrseEqVxok
— やっちゃそ💖ほどよい筋トレ＆ヨガで健康に過ごそう！ (@yatchaso_mom) June 21, 2023
リーンボディが年間プランだけど月額480円だったので登録してみた…
少しずつでも動く習慣つけよう…— きゃしー🎮️🐱多趣味人間 (@cathy_scarlet) May 19, 2023
みんなの評判ランキングの口コミ
利用してみて良かった点は、様々な種類のトレーニングが受けられて自分にぴったり合ったメニューを提案してくれるというところです。私の場合は体質改善を目的として利用し始めたので、ヨガのレッスンを受けました。丁寧でわかりやすい指導で、オンラインなのにトレーナーの存在が身近に感じられます。
出典：みんなの評判ランキング
退会いただかない限りプランは自動更新となります。退会はマイアカウントから、いつでも退会できます。と記載がありました。
しかし入会後に見たところ、年間契約の場合、退会ボタンがありませんでした。プランが終了する1ヶ月前にならないと退会できません。と表示され退会できないようになっています。気をつけてください！
出典：みんなの評判ランキング
実際に利用してみた感想としては、きちんと行えばオンラインでも対面でも変わりないということでした。
多彩なプログラムととても魅力的な先生のおかげで楽しくフィットネスを学べました。価格帯もとてもリーズナブルでしたので、自分にはとてもあっている内容でした。
出典：みんなの評判ランキング
以前はジムに通っていたのですが、仕事が忙しくなり通うことが出来ませんでした。
場所を選ばず好きな時に運動出来るサービスを探していた時にこちらを知りました。スマホがあれば気軽に運動が出来るので、ずぼらな私でも続けられるのが良い所だと思います。
出典：みんなの評判ランキング
私は人見知りなので、こういうオンラインでフィットネスができるのはとてもありがたかったです。それから、私は運動音痴なのですが、そういう人向けに初心者コースがあって、私でも取り組めるものがたくさんありました。3か月程度続けていますが、身体が引き締まった感じがあります。
出典：みんなの評判ランキング
app store
過去ジムホットヨガ普通のヨガダンススタジオスタジオ&サウナ付きのジム…もうなにしても続かなかったわたしが1日最低1個は何かしらやっています…！
こういうたぐいのものはYouTubeでいいじゃん、と有料の考え全くなかったけど、よそ見することもなく誘惑もなく広告もなく画質も画角も見やすくて本当に快適です
出典：app store
ヤフー知恵袋
リーンボディに加入したのですが、殆ど映りません。 ネット環境だそうですが、そんなに厳しいのかなあ。 ちなみに netflexは普通に映ります
出典：ヤフー知恵袋
ここまでの口コミをまとめてみると、以下の通りです。
良い口コミ
- オンラインでも十分痩せれる
- トレーナーが身近に感じられた
- 価格帯がリーズナブル
- ズボラな私でも続けられる
悪い口コミ
- 年間契約の途中解約が出来ません
- 上手く繋がらない
辛口】LEAN BODY（リーンボディ）の無料体験を受けてみた感想
エビデンスのあるダイエット情報を発信しているDIET PARKの著者が、LEAN BODY（リーンボディ）を体験して思ったことを5つに分けて辛口レビューをしました。
体験レビュー①：痩せれるのか★★☆☆☆
LEAN BODY（リーンボディ）は、隙間時間でもエクササイズが出来るオンラインフィットネスとして有名ですよね。
ですが、LEAN BODY（リーンボディ）でエクササイズをするだけで痩せる可能性は低いです。
というのも、ダイエットは「食事管理」→「筋トレ」→「生活習慣」の順番で重要なので、運動しただけでは必ず痩せるとは限らないからです。
以下の画像をご覧ください！
※主観による図解です
上図のように、ダイエットにおいて痩せるためには食事管理の重要性がとても高いです。
体重の増減は、消費カロリート摂取カロリーのバランスで決まるので、どれだけ運動をしても消費カロリー以上に食べていれば意味がないんですよね。
「リーンボディに入会してレッスンを受ければ痩せる！！」と思っている方が大半なのではないでしょうか。
LEAN BODY（リーンボディ）が悪いわけではありません。リーンボディは、痩せるというより「運動不足を解消」といったサービスなんですよ！
Instagramでは「ダイエットサポート」として食事についても発信していますが、本サービス内では食事管理について一切書かれていません。
痩せるためには、食事管理を学んで実践しないといけませんね（笑）
LEAN BODY（リーンボディ）を利用することで、以下のような恩恵を受けることができるでしょう。
- 運動不足を解消できる
- 体の不調を改善できる
- 単純にエクササイズを楽しめる
- ちょっとだけ消費カロリーを稼げる
上記の目的で入っている方にとっては、最高のサービスです！
ただ、私たちの脳内の中で「オンラインフィットネスで運動＝痩せる」と勝手にイメージしてしまいますよね（笑）
改めて、ダイエットで大事なことをまとめると以下の通り。
- 食事制限
- 筋トレ（運動）
- 生活習慣
- その他（体質や病気）
実際に、厚生労働省でも「ダイエットは食事制限をしたりエクササイズをすること」と定義しています。
もちろん痩せる方はいますが、筋力低下や加齢による代謝低下で痩せない方がほとんどではないでしょうか？
痩せづらくなった人がリーンボディを始める、またはこのまま続けていても一生痩せられない状態に陥ってしまうことも…
とはいえ、「自分で食事管理すればいいでしょ？」と思いますよね。
もちろん自分で食事管理出来れば何も言うことないのですが、ネットの記事やSNSには間違った情報がたくさんあるのでそれも難しいんです。
正しいダイエット情報を知りたい方は以下の記事をご覧ください。
-
一生痩せられないのはSNSを見てるのが原因です！【真実】
続きを見る
体験レビュー②：継続しやすさ★★★★☆
LEAN BODY（リーンボディ）を体験してみておもったのが、継続しやすいサービスだと感じました。
その理由は、以下の通り。
- ライブレッスン日が決められている
- 850本以上の動画がある
- レッスン記録やコレクション
上記のようにLEAN BODY（リーンボディ）は続けられる工夫が結構あります。
2週間無料体験に入会する時、私は週3でライブレッスンを入れていました。
出典：公式サイト
上記のようにライブレッスンする人があらかじめ決められているだけではなく、個々に合わしてライブレッスンコースが用意されているんです！
以下の画像をご覧ください。
出典：公式サイト
上図のように、私はボディメイク用のレッスンが決められているのでライブレッスンだけでもモチベーションが上がりますよ！
コースは、以下のように4つのコースがあります。
- ダイエットコース
- ボディメイクコース
- カラダ整えコース
- 運動不足解消コース
4つのコースがあるので、自分の悩みの解消できそうなコースを選んでレッスンを組み込んでくれますよ。
他にも、ランク制度やどのくらいレッスンを受けたのか、どのくらい消費カロリーを稼げたのか記録が可能です。
出典：公式サイト
上記の画像も、アプリで簡単に見れるのでモチベーションに繋がりますね！
このように、LEAN BODY（リーンボディ）は様々な工夫があるので、ある程度続けられるでしょう。
もし、LEAN BODY（リーンボディ）が続かないのなら以下の記事を参考にしてください。
-
リーンボディが続かない時の対処法5選を解説します！【習慣化のコツも解説】
続きを見る
体験レビュー③：料金★★★★★
これは体験レビューの内容ではありませんが、料金がとても安いのが特徴的です！
LEAN BODY（リーンボディ）の料金は、以下の通り。
| 比較表 | 年額プラン | 月額プラン |
| 月額 | 980円 クーポンでで480円 | 1,980円 |
| 時間 | 24時間 | 24時間 |
| レッスン時間 | 5.60分 | 5.60分 |
| 入会金 | 0円 | 0円 |
| 1年間の合計 | 11,760円 クーポンを使うと5,760円 | 23,760円 |
このように、LEAN BODY（リーンボディ）は低価格且つ、高品質のサービスを提供している最強のオンラインフィットネスです。
実際に、他のオンラインフィットネスと比べてみました。
- LEAN BODY：980円～
- SOLEU：3,278円～
- 24/7 Online Fitness：3,278円～
- 30.f （サーティフィット）：4,800円～
通常の年額プランでも当然安いですが、LEAN BODY（リーンボディ）には以下のようにキャンペーンがあります。
- 2週間無料体験キャンペーン
- 75％OFFになるクーポン
- お友達紹介キャンペーン
特に年額プラン11,760円がクーポンを使うことで5,760円になるのが強烈です。
これは文句なしの評価ですよ！
また、LEAN BODY（リーンボディ）のキャンペーンについて知りたい方は、以下の記事を詳しく解説しています。
▶︎LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
-
【2023年最新】LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
続きを見る
体験レビュー④：利便性★★★★☆
LEAN BODY（リーンボディ）を体験した時の利便性は割といい感じでした。
理由は、以下の通り。
- アプリが使いやすい
- 自分がやりたいレッスンがすぐ見つかる
- 最短1分のレッスンから30分の動画まで
特にアプリが使いやすいのがいいですよね。2週間無料体験を申し込んだと同時にアプリをダウンロードしましたが、とても使いやすいです。
というのも、アプリを開くと最初にライブレッスンの予定が表示されますし、デイリーランキングがあるのでみんなが受けているレッスンがすぐに分かるからです。
また、以下の画像をご覧ください。
出典：公式サイト
- ジャンル
- プログラム
- レッスン時間
- 難易度
- 気になる部位
- インストラクター
上記のように希望に沿ってレッスン動画を検索することができるので、利便性がとても高いです！
例えば、「1分で気軽に出来るレッスンを受けたい」となった時に、簡単に見つけることができます。
ただ、アンドロイドは未対応ですので現状iPhoneでしかアプリを利用できません。これはちょっとマイナスですよね、、
とはいえ、WEBで検索してもぜんぜん使えますのでにしました。
ちなみに、iPhoneを持っている方でまだダウンロードしていない方は、利便性抜群ですのでダウンロードしておきましょう。
体験レビュー⑤：信頼できるか★★★★☆
LEAN BODY（リーンボディ）は信頼できるサービスです。
理由は、以下の通り。
- 有名インストラクターが多数在籍
- 口コミや評判がいい
- コストパフォーマンスが最強
- ビリー隊長
このような理由でという評価を付けました。
LEAN BODY（リーンボディ）には有名なインスタラクターが多数在籍しています。以下の画像をご覧ください。
出典：公式サイト
上記のようにビリー隊長を筆頭に有名なインストラクターが多数在籍しているんですね。その総数は40名以上です！
実際に、数名のインストラクターを検索して見ました。
- 栗山遥さん
- 山口 絵里加さん
- 里見 茜さん etc…
YouTubeやインスタグラムでもフォロワーが多い方々で、常日頃からヨガやエクササイズについて発信していましたね。
また、LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判がとてもいいです。実際の口コミが以下の通り。
利用してみて良かった点は、様々な種類のトレーニングが受けられて自分にぴったり合ったメニューを提案してくれるというところです。私の場合は体質改善を目的として利用し始めたので、ヨガのレッスンを受けました。丁寧でわかりやすい指導で、オンラインなのにトレーナーの存在が身近に感じられます。
出典：みんなの評判ランキング
実際に利用してみた感想としては、きちんと行えばオンラインでも対面でも変わりないということでした。
多彩なプログラムととても魅力的な先生のおかげで楽しくフィットネスを学べました。価格帯もとてもリーズナブルでしたので、自分にはとてもあっている内容でした。
出典：みんなの評判ランキング
色んな媒体から口コミを探したのですが、低評価の口コミが少なかったです。もっと知りたい方はこちらからご覧ください。
▶︎LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判と入会して分かったこと！
-
LEAN BODYの口コミ・評判！オンラインでも痩せられる3つの秘訣とは？
続きを見る
最後は、コストパフォーマンスが最強と言うことです。
単純に料金が安いからおすすめと言うことではなく、料金には見合わないほどいいサービスを受けられるということですよ！
LEAN BODY（リーンボディ）のサービス内容は、以下の通り。
- ライブレッスン受け放題
- ビデオレッスンが850本以上
- 入会金0円
クーポンを上手く使えば月額480円～から利用できるので、コストパフォーマンスがバグっています（笑）
料金が安いと通常はそれなりにクオリティが落ちてしまいますよね。ビデオレッスン動画が少なかったりサポートが雑だったり。
LEAN BODY（リーンボディ）に関しては、サービスが充実しているのでとても信頼出来ます。
ここが違う！？LEAN BODY（リーンボディ）の特徴3選
LEAN BODY（リーンボディ）だけの特徴は、以下の通り。
- コスパ最強のオンラインフィットネス
- 有名インストラクターが揃っている
- 色々なジャンルのレッスン動画が850本以上
特徴①：コスパ最強のオンラインフィットネス
出典：公式サイト
LEAN BODY（リーンボディ）はコスパ最強のオンラインフィットネスです。
実際に他のオンラインフィットネスとの料金を比較してみました。
- SOELU：3,980円～
- 24/7 ONLINE FITNESS：3,278～
- LEAN BODY：980円～
上記を比較して分かるように、LEAN BODY（リーンボディ）はコスパ最強と言うことが分かりますよね。
基本料金でさえ安いのですが、ここからキャンペーンやクーポンがさらに安くなっていますので本当にオススメなんですよ。
- 2週間無料体験キャンペーン
- 75％OFFクーポン
- お友達紹介キャンペーン
-
【2023年最新】LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
続きを見る
特徴②：有名インストラクターが揃っている
出典：公式サイト
LEAN BODY（リーンボディ）では、有名なインストラクターが勢ぞろいです！
Instagramで1万人フォロワー越えの方が担当しているので、期待できますよね。今回はそんなインストラクターを一部ご紹介します。
どの方も有名なインフルエンサーの方で、LEAN BODY（リーンボディ）ではこのような方がレッスンをしてくれるんですね。
私の一押しは、haruka kuriyamaさんです。
2019年にバリでヨガインストラクターの資格を取得し、LEAN BODY（リーンボディ）のインストラクターとして活動中。
今までヨガをやったことがなかったんですが、haruka kuriyamaさんのレッスン動画をきっかけにヨガについて少し興味を持ちました。
このように、有名な方がレッスンをしてくれるので集中して取り組むことができますよ。
特徴③：色々なジャンルのレッスン動画が850本以上
出典：公式サイト
LEAN BODY（リーンボディ）のビデオレッスンは850本以上用意されており、幅広いジャンルのレッスンを体験することができます。
用意されているレッスン動画は以下の通り。
- ピラティス
- ヨガ
- カーディオ
- 筋トレ
- ボクササイズ
- ダンスエクササイズ
- ストレッチ
- マッサージ
非常に沢山のレッスン動画が用意されているだけでなく、毎日オンラインレッスンも開催されるので飽きることはありません。
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリットは、以下の通り。
- 継続できるかは自分次第
- 無料体験の解約を忘れると自動更新される
デメリット①：継続できるかは自分次第
LEAN BODY（リーンボディ）に入会したからと言って、継続できるのは結局自分次第ですよ。
オンラインフィットネスに入会する皆さんは、おそらくこのように理由で入ると思います。
- 運動不足を解消したい
- 簡単な運動をしたい
- コストを抑えて利用したい
このような理由で入ることが多いですが、続く人はそこまでいないんですよね。
実際に、以下のアンケートをご覧ください。
出典：公式サイト
Q.オンラインフィットネスを利用した時の効果は？
- ほとんど成果を感じない：13.4％
- あまり成果を感じない：42.0％
- 成果を感じている：36.9％
- かなり成果を感じている：7.0％
- その他：0.6％
オンラインフィットネスの継続とは少し異なったアンケートですが、効果を感じていない方が55.4％もいることが分かります。
とはいえ、オンラインフィットネスが悪いというわけではなく上手く習慣化することで、継続することができます！
例えば、以下の通り。
- 無理に毎日やらず週2程度に収める
- なるべくライブレッスンに予約して参加する
- 周りに公言する
このように工夫をすれば続けられることが可能ですので、ぜひ参考にしてください。
ただ、一つお伝えしたいことがあるのですが、もしダイエット目的でオンラインフィットネスに入ろうとするのならあまりお勧めではありません。
というのも、ダイエットの大半は食事管理の見直しで決まるため、どれだけ運動しようが食事を見直さない限り痩せることができないのです。
もしダイエット目的なら、オンラインパーソナルがお勧めですよ。
オンラインパーソナルならダイエットに必要な食事管理を指導してくれたり、正しいトレーニング方法もマンツーマンで指導してくれます。
▶︎SOELUパーソナルの口コミ・評判や特徴が知りたい方はこちら
-
SOELUパーソナルの口コミや評判を独自調査！業界トップの秘訣とは？
続きを見る
デメリット②：無料体験の解約を忘れると自動更新される
LEAN BODY（リーンボディ）で唯一気を付けなければならないのが、2週間無料体験キャンペーンが終わった後の自動更新についてです。
2週間無料体験では、本コースと同じ内容のレッスンを受けられる神サービスですが、体験だけを希望の場合解約を忘れてはなりません。
実際に、解約を忘れた口コミは以下の通り。
ノリでお試し期間のみ
登録してたリーンボディの
解約を忘れてて年間契約で
自動更新されてた😓
12000円近く請求きてる。。更新案内のメールもなければ
登録のクレジットカードは去年の１０月で有効期限切れになってるのにエラーにならず、自動更新に。
セキュリティー番号とか変わってるのに
悪質— rukuru (@rukuru082) January 23, 2023
休会しようと思ってたヨガ、今日までじゃないと来月請求されるのに休会し忘れたしAmazonpayから急に1万も超える身の覚えのない請求来たからなんだと思ったら無料期間に解約し忘れたリーンボディだったしマジで今日なんて日だ
— くたばれ (@roricon_fxxxxck) November 5, 2022
もし、継続するつもりがないのに解約をし忘れてしまうと年額プランに自動更新されてしまうのでご注意ください。
LEAN BODY（リーンボディ）のコース料金やプラン
LEAN BODY（リーンボディ）のコース料金については、以下の通り。
| 比較表 | 年額プラン | 月額プラン |
| 月額 | 980円 クーポンでで480円 | 1,980円 |
| 時間 | 24時間 | 24時間 |
| レッスン時間 | 5.60分 | 5.60分 |
| 入会金 | 0円 | 0円 |
| 1年間の合計 | 11,760円 クーポンを使うと5,760円 | 23,760円 |
| オススメな人 | 運動習慣を作りたい人 | お試し感覚で利用したい人 |
LEAN BODY（リーンボディ）のコースは年額プランと月額プランの2つが用意されています。
プランに迷っているのなら年額プランがお勧めですよ！理由は以下の通り。
- 年額にすることで継続できる
- 75％OFFキャンペーンでお得になる
年額プランの月額は980円ですが、クーポンを使うことで月額480円になるんですよ！
月額たったの480円で利用することができるので、運動習慣を作りたい方や運動が苦手な方は一度LEAN BODY（リーンボディ）を体験してみてください。
ただ、LEAN BODY（リーンボディ）には一番お得な2週間無料体験キャンペーンを行っています。詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。
▶︎LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
-
【2023年最新】LEAN BODYのキャンペーンや75%OFFのクーポン情報まとめ！
続きを見る
LEAN BODY（リーンボディ）の入会方法・お得な始め方
LEAN BODY（リーンボディ）のお得な始め方は、以下の通り。
- 公式サイトにアクセス
- 2週間無料キャンペーンを選択
- 申し込み
step.1
公式サイトにアクセスして2週間無料キャンペーンを選択
上記から公式サイトにアクセスしてね！
れんれん
出典：公式サイト
上図のように「2週間無料体験をはじめる」をタップしてくださいれんれんstep.2
アカウント作成
出典：公式サイト
- メールアドレスとアカウント作成
- それぞれの媒体でアカウント作成
お好きな方でアカウント作成をしてくださいれんれんstep.3
申し込みして完了
出典：公式サイト
クレジットカードを番号を入力して「2週間の無料体験をはじめる」をタップして申し込み完了です。
お疲れさまでした！れんれん
LEAN BODY（リーンボディ）の登録方法はリーンボディの入会・登録方法を10枚以上の画像で解説！でより詳しく解説しています。
-
リーンボディの入会・登録方法を10枚以上の画像で解説！【最新版】
続きを見る
LEAN BODY（リーンボディ）のレッスンを始める時に用意しておいた方がいいものがあります。
- ストレッチマット
- トレーニングウェア
- 出来ればPC
上記の物を用意していれば、十分でしょう！
また、2週間無料体験キャンペーンの期間中は0円ですが、2週間を過ぎてしまうと自動で年額プランに更新されてしまいますのでご注意ください。
よくある質問
LEAN BODY（リーンボディ）のよくある質問を以下の通り。
- 2週間無料体験の内容を教えて下さい
- 2週間無料体験を終えたらどうなりますか？
- どんなレッスン動画がありますか？
- 支払方法を教えてください。
- レッスンを受けたら痩せますか？
質問①：2週間無料体験の内容を教えて下さい
2週間無料体験キャンペーンの内容は以下の通り。
- 850本以上のレッスン動画が見放題
- ライブレッスン見放題
- 解約金がかからない
つまり、本プランと変わらないレッスン内容を2週間無料で体験することができるんですね。
質問②：2週間無料体験を終えたらどうなりますか？
2週間無料体験キャンペーンが終わったら、そのまま年額プランに自動更新されます。
年額プランの詳細は、以下の通り。
- 月額：980円
- 1年の総額：11,760円
- 入会金：0円
2週間体験だけする方は、無料期間中に退会する必要があります。以下の画像をご覧ください。
出典：公式サイト
上記の場合2023年7月3日までに退会手続きをしないと、年額プランに自動更新されるということです。
質問③：どんなレッスン動画がありますか？
LEAN BODY（リーンボディ）で用意されているレッスン動画は、以下のジャンルがあります。
- ピラティス
- ヨガ
- カーディオ
- 筋トレ
- ボクササイズ
- ダンスエクササイズ
- ストレッチ
- マッサージ
合計で850本以上用意されており、様々なレッスンを受けることができますよ。
質問④：支払方法を教えてください
LEAN BODY（リーンボディ）の支払い方法はクレジットカード（Visa/Master/American Express/JCB）が利用できます。
質問⑤：レッスンを受けたら痩せますか？
レッスンを受けるだけで痩せることはありません。
と言うのも、ダイエットというのは消費カロリーと摂取カロリーのバランスで決まっており、食事を改善しないことには痩せることができないからです。
実際に、早稲田大学でもでも以下のように定義しています。
長期的だが、確実に、無理のないダイエットが一番である。その際、様々な研究によって「適度な食事制限と適度な運動の組み合わせ」が減量に最も適していることが分かった。
運動だけで痩せることはあり得ないのです。というと、必ず「私は運動だけで痩せたけど？」と反論する方が出てきます。
もちろん運動することでカロリーを消費することができますが、食事改善程の効果はありません。
痩せるために運動を始めたけど、無意識のうちに普段食べてるお菓子を我慢したりヘルシーな食事になって痩せた可能性が高いのです。
もし、納得のいかない方は厚生労働省に記載しているダイエットをご覧ください。
まとめ：LEAN BODY（リーンボディ）はコスパ最強のオンラインフィットネス
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミをまとめると、以下の通り。
- オンラインでも十分痩せれる
- トレーナーが身近に感じられた
- 価格帯がリーズナブル
- ズボラな私でも続けられる
- 解約を忘れると年額プランに自動更新される
このように悪い口コミがあまりなく、とてもいいサービスということが分かりました。
また、LEAN BODY（リーンボディ）では2週間無料体験キャンペーンを行っているので、気になる方は一度公式サイトをご覧ください。
