東京のセミパーソナルジム8選を紹介！【月額1～2万円】

 

セミパーソナルジムとは、パーソナルトレーニングとフィットネスジムの間に位置しトレーナー1人に対して複数人のお客様を指導するジムです。

 

東京にはたくさんのセミパーソナルジムがありますが、どこに通うべきなのか悩みますよね？

 

実際にネットで検索して見ても、どのセミパーソナルジムも同じように見えて違いが分かりませんし、決めるのが難しいと思います。最安なら月額1万円以下で通えるセミパーソナルジム。実力派トレーナーからそんな格安価格で指導してくれるのはセミパーソナルくらいですので、ぜひ本記事をきっかけに楽しいジム通いライフを始めましょう！

 

今まで300社以上のパーソナルジムを紹介してきた筆者がガチでお勧めなセミパーソナルジムを紹介していきます。

 

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セミパーソナルジムとは？選び方3選を徹底解説！

 

セミパーソナルジムとは、トレーナー１人に対して2人～5人くらいを指導するジムです。

 

そんなセミパーソナルジムですが、詳細に選び方を解説しているメディアはあまり無いので今回、セミパーソナルジムの選び方をどのサイトよりも分かりやすく解説していきます！

 

では、順番に解説をしていきます！

 

 

 

選び方①：料金が予算以内に収まるか

 

 

セミパーソナルジムを選ぶときは、料金が予算以内に収まるかと言うことが大事です。

 

セミパーソナルジムの相場は大体月額１～２万円と言われていますが、ジムによって料金が全く異なるのでしっかりと確認をする必要がありますよ。

 

では、実際に本記事で紹介しているセミパーソナルジムの料金を見てみましょう！

 

 

上の表を見てみると月額料金が大体1～２万円くらいで通えることが分かりますよね。

 

通常のパーソナルジムですと、月額３～10万円するのですが、やはり複数人で行うセミパーソナルトレーニングですので、かなり安く利用することが出来ます！

 

念のためにジムの費用を簡単に紹介していきます。以下の画像をご覧ください。

 

 

 

先ほどのセミパーソナルジムの料金の最安値を並べると、以下の通りになります。

 

 

5,970円～19,800円までと結構セミパーソナルジムの料金が幅広いことが分かりました。

 

もしこの記事を読んでいるあなたが「月額1万円くらいのところがいいな～」というのなら、FÜRDIやForzaやGOODLIFEGYMが妥当でしょう。

 

このようにセミパーソナルジムの料金が予算に合っているかをしっかりと見ておきましょう！

 

 

 

選び方②：通える範囲内に店舗があるか

 

 

セミパーソナルジムを選ぶときは、通える範囲内に店舗があるかどうかも重要です。

 

最低でも徒歩10分圏内や生活圏内にセミパーソナルジムがないと、通うのが段々と面倒になったりモチベーションが下がってしまうんですよ。

 

通える範囲内にあるのかを判断する基準は、以下の通り。

 

 

上記のように通える範囲内をしっかり調べることが大事なんですよ！

 

また、アクセスの良さについてのアンケートがありますので、ご紹介します。

 

 

アンケートを見て分かる通り、通うのがだんだん面倒になってくるので徒歩圏内20分にするのが望ましいのです。

 

個人的には最低でも徒歩圏内10分がいいですね（笑）

 

とは言ってもイメージしづらいと思うので、実際にGoogleマップでシュミレーションをしてみましたので以下をご覧ください。

 

 

東京にあるグッドライフジムでシュミレーションをしてみたのですが、上記の場合あなたは通い続けられますでしょうか？

 

ちなみに私はちょっと無理です（笑）片道16分と言うことは往復で32分。通い放題だっとしても何回も通いたくない距離ですし、生活圏内じゃなかったら余計面倒なんですよね。

 

 

東京でもセミパーソナルジムは少ない方なので、通える範囲内なのかをしっかりと調べておきましょう。

 

 

 

選び方③：口コミ・評判はいいのか

 

セミパーソナルジムを選ぶときは、口コミ・評判がいいのかをしっかり把握しておきましょう。

 

と言うのも、サービスの充実度や効果があるのかどうかが分かりますし、利用者がどのように変化したのかが分かるので自分の目的に合っているのか判断出来るからです！

 

私が、セミパーソナルジムの口コミ・評判をいつも以下の媒体で調査していますので、皆様に共有します。

 

 

 

特に筆者が重視しているのは「X（旧Twitter）」です。利用者の生の声が集まりやすいのでとっても参考になりますよ！

 

実際にファディー口コミ・評判を調査してみましたので、ご覧ください。

 

朝ファディー
日曜の朝はガラガラ、他の人を気にせず気楽に運動できるのがいい

同じメニューなのに、今日は汗をかかなかった。
汗をかく、かかないに何の違いがあるのかな？#ファディー　挑戦中　口コミ pic.twitter.com/n6ryh4VEHG

— ななえ【50代主婦★本当に効果のあるダイエットを探す！！】 (@RAAA60175145) November 12, 2023

本日は、女性のためのAIパーソナルトレーニングジム【ファディー八山田店様】にて、RICOとRINがトレーニングを行いました！
広々としたスペースで最新のAIマシンによるサポートを受け、快適に身体を動かすことができました✨
ファディー八山田店様、本日はありがとうございました😊#rayglitters pic.twitter.com/zVAPe1F0cA

— Ray-Glitters/レイグリッターズ (@ray_glitters) September 29, 2023

 

どうでしょうか。

 

Google口コミやみんなの評判ランキングでも参考になりますが、X（旧Twitter）はより生の声を見ることが出来るのでとっても参考になります。

 

また、口コミ・評判を見るうえで大事なポイントは、以下の通り。

 

 

 

例えば、セミパーソナルではないのですが「RI〇AP」をGoogleマップで評判を調べてみたところ、結構最悪な評判でした。

 

 

念のためにみんなの評判ランキングで調べてみましたので、ご覧ください。

 

 

ここまでひどいのはちょっと珍しいですが、ちゃんと調べることで上記のような地雷ジムを回避することが出来るんです。

 

やはり1つのサイトで評判を判断するのは危険です。

 

メディアを運営している側が言う立場ではないのですが、口コミ・評判を調べる時は口コミをまとめているサイトではなく、生の声が掲載されてるサイトから調べるようにしましょう！

 

東京にあるお勧めのセミパーソナルジム

 

東京のセミパーソナルジムを項目ごとに紹介していきます。以下の表で「当メディア厳選」「高評価数が多い」「女性専用」の項目ごとに分けて紹介しているので、参考にしてください。

 

 

では、まず当メディアイチオシのセミパーソナルジムを紹介していきます。

 

厳選①FÜRDI：東京に7店舗

 

FÜRDI（ファディー）は、東京で7店舗展開されている女性専用のAIパーソナルジムです。

 

通常のセミパーソナルジムとは違うのですが、特徴的なのはAIパネルを主体としたメニューで、あなたに合わせたトレーニングメニューを人工知能が作ってくれるんですよ！

 

月額7678円～（年間契約）という衝撃的な価格で通えますし、新感覚のトレーニングのため運動嫌いな方にピッタリです。

 

FUDRIの特徴

 

FUDRIの料金や店舗情報

 

FUDRIの口コミ・評判

 

 

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FÜRDIについてもっと詳しく知りたい方は、こちらの▶︎FÜRDI（ファディー）の口コミ・評判を6つの媒体で徹底調査！をご覧ください。

 

厳選②GOODLIFE GYM：東京に29店舗

 

GOODLIFE GYM（グットライフジム）​​は、東京に29店舗展開されているセミパーソナルジムです。

 

東京で一番店舗数が多いセミパーソナルジムで、特徴的なのはとにかく楽しくトレーニングが出来る所。

 

今まで運動の経験が無い方でも大丈夫！なんと半年以内の退会率は10％以下なので、ほとんどの方が続けられているトレーニング初心者向けなセミパーソナルジムです！

 

GOODLIFE GYMの特徴

 

GOODLIFE GYMの料金や店舗情報

 

GOODLIFE GYMの口コミ・評判

 

 

▶︎GOODLIFE GYMの公式サイトはこちら

 

 

 

もっと口コミ等が知りたい方は、こちらの▶︎グッドライフジムの口コミ・評判を5つの媒体で徹底調査！をご覧ください。

 

東京のセミパーソナルジム5選

 

東京には他にもたくさんのセミパーソナルジムがありますので、厳選してご紹介をします。

 

①TRINING BOXX 恵比寿店：採用率3%以下の厳選されたトレーナー

 

TRINING BOXX（トレーニングボックス） 恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩4分、代官山駅から徒歩3分で通えるセミパーソナルジムです。

 

科学的根拠に基づくトレーニングを低価格で受けることが可能ですし、初級から上級者まで様々なプランが用意されているので、飽きずに通い続けられることが可能。

 

採用率3%以下の厳選されたトレーナーが徹底指導してくれるので、とっても安心！

 

TRINING BOXXの特徴

 

TRINING BOXXの料金や店舗情報

 

TRINING BOXXの口コミ・評判

 

 

▶︎TRINING BOXXの体験を受けてみる

 

 

②Kirei by QUALITAS：女性専用セミパーソナルジム

 

Kirei by QUALITAS(キレイ バイ クオリタス)は、早稲田駅から徒歩1分で通える女性専用セミパーソナルジムです。

 

「セミパーソナル」と「セルフトレーニング」のサービスを提供しており、ライフスタイルに合わせて通うことが可能。

 

しかも、トレーナー１名が最大２名なので他のセミパーソナルジムより少なく、よりトレーナーの指導を低価格で受けることが出来るんです！

 

Kirei by QUALITASの特徴

 

Kirei by QUALITASの料金や店舗情報

 

Kirei by QUALITASの口コミ・評判

 

 

▶︎Kireiの公式サイトはこちら

 

 

③MENZ FORT：男性専用のセミパーソナルジム

 

MENZ FORTは、水天宮前駅から徒歩1分で通える男性専用セミパーソナルジムです。

 

日本全国でも珍しい男性特化のセミパーソナルで、男性のトレーニングに特化したプログラムで徹底サポート。

 

通常のセミパーソナルジムですとトレーナー1人に対して複数人を指導するスタイルですが、MENZ FORTはトレーナー1人に対して最大2名のお客様を担当するので、よりマンツーマンで指導をしてくれるジムですよ！

 

MENZ FORTの特徴

 

MENZ FORTの料金や店舗情報

 

MENZ FORTの口コミ・評判

口コミはまだありませんので、今後追記していきます。

 

 

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④con-ani+：下半身瘦せに特化したトレーニング

 

con-ani+（コンアニプラス）は、吉祥寺駅から徒歩3分で通える女性専用セミパーソナルジムです。

 

「筋トレ」と「ストレッチ」を組み合わせた5種類以上のトレーニングが出来るので、楽しく通うことが可能。

 

下半身瘦せに特化したトレーニングが人気ですし、実際の口コミでも「運動嫌いでも半年間続けられる」と評判でした！

 

con-ani+の特徴

 

con-ani+の店舗情報

 

con-ani+の口コミ・評判

 

 

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⑤FLATTE 東京に2店舗：月額5,980円～で通える

 

FLATTE（フラッテ）は、東京で2店舗展開しているセミパーソナルジムです。

 

ピラティス×目的別×自重トレーニングで自分のライフスタイルに合わせてトレーニングが可能。月額5,980円～でプロの指導を受けることが出来るので、コスパも抜群。

 

どんなに飽き性の方でもFLATTE（フラッテ）なら大丈夫！最後の砦として通って運動にハマった方も続出していますよ。

 

FLATTEの特徴

 

FLATTEの店舗情報

 

FLATTEの口コミ・評判

 

 

▶︎FLATTEの公式サイトはこちら

 

 

⑥ほねごりTRAINING 立川砂川店：セミパーソナルジム

 

ほねごりTRAINING 立川砂川店は、武蔵砂川駅から徒歩13分で通えるセミパーソナルジムです。

 

ダイエットと健康維持を両立させるために設計された医学的根拠に基づくセミパーソナルジムで、他のジムとは一線を画す500種類以上のトレーニングメニューを用意し個々の目的や体の状態に応じたプログラムを提供。ダイエットサポートを中心にしつつリハビリや体力向上、さらには日常生活の活力アップまでトータルにサポートしてくれますよ！

 

年間70万人が訪れる「ほねごり接骨院」との連携しており専門的なケアを受けながらトレーニングを進められるため、ケガや体の不調を抱える方でも安心して利用可能。これまで運動が続かなかった方や体力に自信のない方でも、無理なく始められる環境が整っています。

 

ほねごりTRAINING 立川砂川店の口コミ・評判

2024年12月21日開業につき、まだ口コミはありません。

 

ほねごりTRAINING 立川砂川店の特徴

 

ほねごりTRAINING 立川砂川店の料金や店舗情報

 

 

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セミパーソナルジムのメリット3選

 

セミパーソナルジムのメリットは、以下の通りです。

 

では、順番に解説をしていきます！

 

メリット①：運動嫌いでも続けられる

 

セミパーソナルジムの1つ目のメリットは、運動嫌いでも続けられるという点です。

 

ダイエットをするうえで外せない運動ですが、運動が嫌いな方からすると「わざわざジムに通ってトレーニングはちょっと、、」となりますよね？

 

 

トレーナー1人に対して複数人トレーニングをするセミパーソナルジムですが、最大の特徴が楽しくトレーニングが出来る所です！

 

私の大好きなコアラ小嵐というYouTuberもこのように書き込みをしていますよ。

 

24時間ジムとパーソナルジムが増えていますが、セミパーソナルジムというのがありましてコレがビギナーにめちゃくちゃいいんですよね。月額9800円で1回60分のパーソナルトレーニング受け放題。毎日パーソナルできる。このジムは女性専用やけど、男にも需要ありそう。https://t.co/0q9T26G8LG pic.twitter.com/acz0xxTdhl

— コアラ小嵐【YouTuber】 (@koooarashi) November 13, 2023

 

 

実際に、グッドライフジムのトレーニング風景がYouTubeにありましたので、以下の動画をご覧ください。

 

 

 

とっても楽しそうのトレーニングしているのが分かります！

 

トレーニングが本当に嫌い、、という方でも通っていればいつの間にかトレーニングが大好きになっている方もいるんです（笑）

 

メリット②：料金を抑えることが出来る

 

セミパーソナルジムの2つ目のメリットは、料金を抑えることが出来るという点です。

 

冒頭でも少し紹介しましたが、セミパーソナルジムは安い価格でプロからのパーソナルトレーニングを受けることが出来るんですよ！

 

様々なジムの料金と比較をしてみましたので、以下の表をご覧ください。

 

 

 

例として、パーソナルジム界隈で有名なBEYONDジムとグッドライフジムの料金を比較してみると、以下のようになりました。

 

 

このように比較をしてみると分かるのですが、パーソナルジムは2か月で総額約30万円もしてしまいます。

 

その反面、イチオシであるグッドライフジムは2か月を3万円くらいでかようことができるので、雲泥の差があるんですよ。

 

この価格でプロのトレーナーから指導してくれるなんて贅沢です（笑）

メリット③：複数人いるのでやる気UP！

 

セミパーソナルジムの3つ目のメリットは、誰かと一緒にトレーニングをするので自然とやる気が上がるという点です。

 

「マンツーマンだとちょっと苦手、、」「パーソナルジムだと続かなかった、、」と言う方でも安心！

 

セミパーソナルジムは、基本的にトレーナー1人に対して複数人のお客様でトレーニングをするので、理想の体型迄一緒に頑張るのがとっても楽しいんですよ。

 

 

筋トレや運動とほぼ縁がない私が昨年からセミパーソナルジム #タニフィット に通って11回目を迎えました〜😭👏

トレーニング自体は苦行以外のなにものでもなく毎回ただつらい😇けど、楽しい環境と一緒に通ってくれる友人のおかげ！

ナイスなメリハリボディをお見せできる日が来ますように🙏💓 pic.twitter.com/FsjsbyGTSH

— ZICCO🇯🇵旅と語学 (@ziccommune) January 24, 2021

今日のセミパーソナルジムめちゃ楽しかった！！ほんとにキツかったけど！！人とトレーニングするの楽しいね☺️明日の筋肉痛がこわいけど

— もい (@nokokokocchi) February 6, 2020

 

このように誰かとトレーニングをするのは楽しいんですよ。

 

私も週2ペースで筋トレをしているのですが、特に筋トレを始めたてはあまり成果を出せずに何度も挫折をしていました。

 

そんな時に一緒に頑張れる人がいると、とっても心強いですね！

 

セミパーソナルジムのデメリット3選

 

セミパーソナルジムのデメリットは、以下の通りです。

 

では、順番に解説をしていきます。

 

デメリット①：周りの目が気になる人は向いていない

 

セミパーソナルジムの1つ目のデメリットは、周りの目が気になる人には向いていないという点です。

 

セミパーソナルジムは、基本的に複数人でトレーニングを行うものですが、「周りの視線が気になります...」と言う方には向いていません。

 

 

本記事で紹介している▶︎トレーニングボックスのトレーニング様子ですが、このように複数人でトレーニングを行います。

 

 

セミパーソナルジムを検討しているけど「やっぱり恥ずかしいかも」と言う方は、以下のジムがおすすめです！

 

 

少し料金が高いパーソナルジムや、レンタルジムでパーソナルトレーニングをお願いが出来るので、誰にも見られることなくトレーニングに集中することが出来ますよ！

 

また、パーソナルジムについては、こちらの▶︎東京の女性向けのパーソナルジム13選！をご覧ください。

 

デメリット②：1人あたりの指導時間が減ってしまう

 

セミパーソナルジムの2つ目のデメリットは、1人当たりの指導時間が減ってしまうという点です。

 

セミパーソナルジムなので、トレーナー1人に対して複数人のお客様を指導するのですが、必然的に一人当たりの指導時間が短くなってしまいます。

 

 

実際に、このような利用者の声がありましたのでご紹介します。

 

今日はセミパーソナルジム

子供のお風呂終わって寝かしつけて20時以降に行くのがルーティン

セミパーソナルジムはパーソナルよりはるかに安いのに1対2とかで見てくれるからマンツーマンに近い、メニューも全部組んでくれるからほんとにサイコーです

月に9回と決まってるのも行きやすい

— Dr. ポメ@大家族になりたい (@FIRE91170025) November 9, 2022

セミパーソナルジムのはずがおれ以外だれも居なくてガチのマンツーマンでイケメンマッチョトレーナーにネットリしばき倒してもらったので1回あたりの会費期待値以上のバリューが出てました
おかげさまでドアノブひねるのもつらい

— 😵さんと他87人 (@hendora777) November 9, 2023

 

このように「低価格でほとんどマンツーマンレベル」の指導をしてくれるので、満足度が高いこと間違いなし！

 

また、セミパーソナルジムによってはマンツーマン指導に切り替えることも可能ですので、要望によってプランの変更も可能なんですよ。

 

デメリット③：パーソナルジムよりダイエット効果が低い

 

セミパーソナルジムの3つ目のデメリットは、パーソナルジムよりダイエット効果が低いという点です。

 

パーソナルジムの方がダイエット効果が高い理由は、以下の通り。

 

 

このように、パーソナルジムはダイエットのすべてを学べますし減量のしやすさは段違いでしょう。

 

実際に、パーソナルジムとセミパーソナルジムの違いを図解でまとめてみましたので、以下の図をご覧ください。

 

 

このように比較をしてみると良く分かりますよね。

 

当メディアではBEYONDジムをイチオシしていますが、すべてのサービスが最高品質で一度通えばご自信がダイエットのプロになるので、リバウンドに悩むことがなくなるでしょう。

 

 

ただ、「GOODLIFEGYM」や「FÜRDI」が全くダイエット効果ががないというわけではありませんよ！

 

パーソナルジムと比較すると確かにダイエット効果は低いかもしれませんが、それでも続けやすさは圧倒的にセミパーソナルジムですし、食事アドバイスなどもしてくれるんです。

 

「なるべく通い続けたい」と言う方は、間違いなくセミパーソナルジム一択です。

 

東京のセミパーソナルジムはFÜRDIかGOODLIFEGYMがおすすめ

 

東京のセミパーソナルジムを紹介してきましたが、あなたに合うセミパーソナルジムは見つかりましたでしょうか？

 

東京にはたくさんのセミパーソナルジムがあるので、どこに通うか迷うと思います。

 

ただ、今回紹介したセミパーソナルジムは東京の中でも高評価数が比較的に多く、どの媒体でも評判がいいものを集めていますので参考になりますよ。

 

ぜひ本記事をきっかけにセミパーソナルジムに通って、楽しくトレーニングをしながら鏡の前に立つのが楽しくなる理想の自分を手に入れましょう！