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【令和6年版】上本町の女性専用・女性向けパーソナルジム8選!

上本町の女性専用・女性向けパーソナルジム

 

上本町駅周辺にはたくさんのパーソナルジムがありますが「女性専用・女性向け」に絞ってみると見つけるのが大変ですよね?

 

そこでDIET PARKでは、上本町の女性専用・女性向けパーソナルジムを紹介していきます。

上本町ならかたぎり塾がおすすめです!
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女性向けパーソナルジムの失敗しない選び方3選

 

先に上本町の女性向けパーソナルジムを紹介したいところですが、先に「失敗しない選び方」を解説していきます。

 

パーソナルジムを料金や口コミの良さ重視で選んでいる方が大半ですが、実は悪手。パーソナルジムを選ぶ時は以下のポイントを参考にしてくださいね。

 

■パーソナルジムを選ぶ時のポイント

パーソナルジムの失敗しない選び方

パーソナルジムの選び方

  1. 目的があっているのか
  2. トレーナーの質が高いのか
  3. 自宅からアクセスが良いのか
  4. その他(料金や口コミ等)

では、順番に解説をしていきます!

 

 

その①:目的が合っているパーソナルジムか

 

パーソナルジムを選ぶうえで何よりも大事なのは「目的が合っているのか」です。

 

パーソナルジムをおおきく分けると3つの種類がありますが、目的とは違う所に通ってしまうと期待した効果を得ることが出来ません。分かりやすい図解を用意しましたので、以下の画像をご覧ください。

 

■あなたに合ったパーソナルジムは?

パーソナルジムの種類

タイプ 料金 特徴
短期集中型 総額20万円前後 ・トレーニング×食事指導
・とにかく短期間で減量したい方におすすめ
運動習慣型 月額1~3万円 ・基本トレーニングのみ(簡単な食事アドバイスあり)
・運動を習慣化させたい方、
・ゆっくり痩せたい方におすすめ
健康特化型 月額1~3万円 ・トレーニング×整体&ストレッチ
・肩こりや腰痛改善したい方におすすめ

 

上図を参考にあなたに合ったパーソナルジムを一度探してみましょう。もしあなたが「運動不足を解消したい」のであれば、どのパーソナルジムに通うべきでしょうか?

 

読者
読者
運動習慣型パーソナルジムだね
その通りです!
れん
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運動不足を解消したいのであれば高い金を払う必要はありません。プロのパーソナルトレーナーによる指導でも月額1~3万円程度で通うことが出来ますよ!

 

本記事ではどのタイプのパーソナルジムなのか、どんな方におすすめなのかを詳しく紹介しているのでぜひ参考にしてください。

 

 

その②:トレーナーの質が高いのか

 

パーソナルトレーニングの効果はトレーナーのレベルによって決まると言っても過言ではありません。

 

トレーナーのレベルが低いと効果を実感出来ないどころか、最悪の場合怪我をしてしまうことも、、なのでなるべくレベルの高いトレーナーが在籍しているのかを確認しましょう。

 

読者
読者
レベルの高いトレーナーってどうやって判断するの?
以下のポイントを参考にしてください
れん
れん

 

トレーナーを確認する方法

  • 資格を保有しているのか
  • 指導歴はどのくらいあるのか
  • 過去にどんな実績があるのか
  • 3ヶ月~半年間の研修期間があるのか

 

特に指導歴が長いパーソナルトレーナーですと安心出来ます。

 

実はパーソナルトレーナーに必須資格はありません。資格がなくともトレーナーになれますし、知識経験がまったくない方でもいきなりお客様を指導することも、、

 

トレーナーを確認する時は資格や過去の実績だけでなく、なるべく指導歴が長いトレーナーが在籍しているのかを確認しましょう!

 

 

その③:ジムまでのアクセスがいいのか

 

パーソナルトレーニングは最低でも週に1回以上通うものですので、パーソナルジムまでアクセスが悪いと段々と通うのが面倒になってきてしまいます。

 

なので、パーソナルジムを選ぶ時は以下のポイントを参考にしてください。

 

アクセスを見る時のポイント

  1. 自宅から1時間以内で通えるか
  2. 駅から徒歩10分圏内にあるのか
  3. なるべく生活圏内にあるのか

 

もし「通うのが大変そう、、」と感じたのなら、一度こちらの▶︎大阪の女性専用パーソナルジム7選をどうぞ。

大阪の女性専用パーソナルジム8選!【月額1万円の安い所も紹介】
【女性専用のみ紹介】大阪の女性向けパーソナルジム7選!

続きを見る

 

上本町エリアにお住いの方や職場がある方、行きつけのお店がある方は特に問題ありませんのでこのまま上本町のパーソナルジムをご覧ください!

 

上本町の女性専用・女性向けパーソナルジム8選

上本町の女性専用・女性向けパーソナルジムのカオスマップ

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  • :上本町の女性専用パーソナルジム
  • :上本町の男女兼用パーソナルジム

 






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大阪上本町駅から徒歩3分 継続の縛りなし1ヶ月からOK
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【女性専用】
ライク

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谷町九丁目駅から徒歩5分 女性トレーナーによる指導で安心 6,600円〜39,600円
【女性専用】
ボディーズ

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近鉄百貨店上本町店6階 月額1万円前後で通える女性専用ジム 5,970円~で通い放題

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アヴニール
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谷町九丁目駅から徒歩1分 回数券で通いやすい 1回7,920円~
Pure
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大阪上本町駅から徒歩7分 一生モノの理想の体型を作る 1回7,500円~

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Pure
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大阪上本町駅から徒歩7分 一生モノの理想の体型を作る 1回7,500円~
RICHE
RICHE
谷町九丁目駅から徒歩2分 呼吸から整えるパーソナルジム パーソナルト1回:8,800円
セミパーソナル1回:4,400円
LOL
LOL
谷町九丁目駅から徒歩4分 ダイエット&姿勢改善専門 月額15,990円~
短期集中プラン88,000円~
FUTURE
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谷町六丁目駅から徒歩3分 ダイエット専門 ショートプラン:99,000円/月
1回:10,000円

では、順番に紹介をしていきます。

 

①かたぎり塾 大阪上本町店:月額約3万円~でキレイに痩せる

 

かたぎり塾 大阪上本町店は、大阪上本町駅から徒歩3分で通える男女兼用パーソナルジムです。

 

月額30,800円~というパーソナルジムとは思えない料金プランで通うことが可能。「運動がしたことがないです、、」という方でもプロのトレーナー陣がレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれるので安心!

運動不足解消やゆっくり痩せたい方にピッタリです!
れん
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■かたぎり塾の料金プラン

 

上図のように1回あたり7,425円~で通えるので続けやすいと評判。この料金価格でレンタル品やアメニティ、プロテインも無料で提供してくれるの女性に大人気。

 

ただ減量するだけでなく「運動と食欲のコントロール」を身につけられるパーソナルジムですよ!

 

かたぎり塾 大阪上本町店の口コミ・評判

優しい先生と楽しくお話ししながら、レベルも個人個人で合わせてもらいながらトレーニングできました!施設もとても綺麗で清潔感があってよかったです✨

引用:Googleマップ「かたぎり塾 大阪上本町店」

初のパーソナルトレーニングジムの体験で少し不安だったのですが、スタッフさんがとってもフレンドリー且つ丁寧で終始楽しかったです。 初心者の方から上級者の方まで是非...!特に肩周りのストレッチや骨盤矯正がオススメです...!

引用:Googleマップ「かたぎり塾 大阪上本町店」

 

かたぎり塾についてもっと詳細が知りたい方は、こちらの▶︎かたぎり塾の口コミ・評判をご覧ください。

かたぎり塾の口コミ・評判を6つの媒体で徹底調査!【忖度なし】
【ビフォーアフター掲載】かたぎり塾の口コミ・評判を6つの媒体で徹底調査!

続きを見る

 

かたぎり塾 大阪上本町店の特徴

  • 月額30,800円~で続けやすい
  • レンタル品やアメニティが無料
  • 清潔感且つアロマ香る空間で女性に大人気

 

かたぎり塾の料金や店舗情報

体験 無料で体験可能
入会金 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。
コース料金 ・月4プラン 税込30,800円
・月8プラン 税込59,400円
・無期限チケット 税込8,800円
※有効期限はありません(無制限チケットのみ)
・食事サポート:税込11,000円
・月4ペアプラン:税込46,200円
・月8ペアプラン:税込79,200円
・回数券(ペアプラン):1枚税込13,200円
駅から何分 大阪上本町駅から徒歩3分
営業時間 月曜日 16:00~22:00
平日 10:00~22:00
土日 9:00~20:00
木曜日 定休日

 

 

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②【女性専用】RIQ

 

ライクは、谷町九丁目駅から徒歩5分で通える女性専用パーソナルジムです。

 

通常のパーソナルジムですと男性トレーナーが指導をするので、「恥ずかしい、、」と感じる方もいるでしょう。その反面ライクでは、女性トレーナーがマンツーマン指導をしてくれるので安心です!

 

手ぶらで来店・都度払いもOK!トレーニングはもちろんのこと腸活やマッサージ、ストレッチなど様々なエクササイズを提供してくれますよ。

読者
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トレーナーさんが女性なら安心ですね!

 

RIQの口コミ・評判

高松さんの言う通りに食事と筋トレを頑張ってマイナス8kg、体脂肪率10%台と結果も出せました。あまりクチコミで広がって欲しくはないのですが、私は高松さんに初めて担当してもらってからこんな素晴らしいトレーナーさんに出会えて良かったといつも思っています。

引用:Googleマップ「RIQ」

食生活を見直したり、適度な運動をして身体の代謝を上げることで動きやすい身体になりました!そのおかげで子供を授かることも出来たと感じています✨

引用:Googleマップ「RIQ」

 

RIQの特徴

  • 女性トレーナーがマンツーマン指導
  • 手ぶらで来店・都度払いもOK
  • ジム通いを卒業するための身体づくり

 

RIQの店舗情報

体験 1,980円
入会金 11,000円
コース料金 6,600円〜39,600円
駅から何分 谷町九丁目駅から徒歩5分
営業時間 月・火・水・金・土曜日:10:00~18:00
木・日曜日・祝日

 

 

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RIQ公式サイトはこちら

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③【女性専用】Bodies 近鉄上本町スタジオ

 

ボディーズ 近鉄上本町スタジオは、近鉄百貨店上本町店6階にある女性専用フィットネススタジオです。

 

8種類の女性向けマシンが用意されておりインターバルを30秒ずつ繰り返しながらサーキットトレーニングが可能。ダイエットやリフレッシュに効果的なゲルマニウム温浴も同時に提供してくれますよ!

楽しく通いたい方にボディーズ一択です!
れん
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■ボディーズのお得なポイント

ボディーズの特徴

 

月額5,970円~でから通える料金プランですので、とっても続けやすいと評判。しかも近鉄百貨店の中にあるので買い物ついでに通うことが出来ますよ!

 

「通常のジムでは続けられない」「買い物ついでにサクッと運動したい」という女性の方にピッタリのジムです。

 

Bodies 近鉄上本町スタジオの口コミ・評判

 

近鉄上本町スタジオの口コミがありませんでしたので、こちらの▶︎Bodiesの口コミ・評判をご覧ください。

Bodies(ボディーズ)の口コミ・評判を徹底解説!【女性専用】
【忖度一切なし】Bodies(ボディーズ)の口コミ・評判を3つの媒体で徹底調査!

続きを見る

 

Bodies 近鉄上本町スタジオの特徴

  • 8種類の女性向けマシンが用意
  • リフレッシュに効果的なゲルマニウム温浴
  • 月額5,970円~でから通える料金プラン

 

Bodiesの店舗情報

体験 無料体験可能
入会金 0円
料金 サーキットトレーニング+ゲルマニウム温浴:11,940円★おすすめ!
サーキットトレーニング:5,970円
ゲルマニウム温浴:5,970円
店舗 近鉄百貨店上本町店6階
営業時間 全日 10:00~21:00

 

 

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④アヴニール 上本町店:回数券で通いやすい

 

アヴニール 上本町店は、谷町九丁目駅から徒歩1分で通える男女兼用パーソナルジムです。

 

1回あたり6,128円~というパーソナル業界驚きの料金設定でマンツーマントレーニングを提供しており、ストレスフリーの食事管理で短期間で効果を出ると評判。完全個室空間ですので、初めての方でも安心して通うことが出来ますよ!

 

アヴニールの最大の特徴は回数券プランです。月額制や短期集中プランですと決まった日に通う必要があるのですが回数券プランだと自分の好きなタイミングで通えます。

読者
読者
自分の好きなタイミングで通えるのなら続けやすそうです!

 

アヴニール 上本町店の口コミ・評判

ダイエットしたいしジム通うかな…でも体の動かし方も分からないなーと思い、お値段も良心的なアヴニールさんに通うことにしました。 週1ペースで通って4ヶ月で5kg痩せました。

引用:Googleマップ「アヴニール上本町店」

トレーナさんの教え方がとても上手でイメージしやすく、なかなか感覚を掴むのが難しい種目もありますができるようになってきた時がすごく嬉しいです!

引用:Googleマップ「アヴニール上本町店」

 

アヴニール 上本町店の特徴

  • パーソナル業界驚きの料金設定
  • 回数券なので好きなタイミングで通える
  • 完全個室で人目を気にしなくてOK

 

アヴニールの料金や店舗情報

体験 4,400円で体験可能
16回券以上の購入で体験料金無料!
入会金 8,800円
体験当日の32回券購入で入会金無料
コース料金 1回:7,920円
月4:28,600円
8回:57,200円
16回:114,400円
24回:171,600円
32回:228,800円
48回:343,200円
駅から何分 谷町九丁目駅から徒歩1分
営業時間 6:00~23:00

 

 

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⑤Pure:一生モノの理想の体型を作る

 

Pureは、大阪上本町駅から徒歩7分で通える男女兼用パーソナルジムです。

 

完全個室の隠れ家のようなプライベートジムでリバウンドしない一生モノの体型を手に入れることが可能。資格を所持しているプロのパーソナルトレーナーのみ在籍しているので安心ですよ!

 

厚生労働省が示す栄養バランスに基づいた信頼できる食事指導を提供してくれるので、最短で効果を実感。会員様が抱えるストレスも同時にケアををしてくれる寄り添った指導に定評があります。

糖質制限などの無理な食事制限は一切行いません!
れん
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Pureの口コミ・評判

週1の頻度、5回目のレッスン で感想を書いていますが、実感として体力が確実についており、赤ちゃんの抱っこが軽く感じています。

引用:Googleマップ「Pure」

とてもあたたかい雰囲気のトレーナーさんから頑張りましたね、出来てますよと褒めてもらえるのが嬉しくてパワーをいただきながらのトレーニングがとても楽しい時間だったからです。

引用:Googleマップ「Pure」

 

Pureの特徴

  • 完全個室の隠れ家のようなプライベートジム
  • 資格を所持しているプロのトレーナー
  • とにかく寄り添った指導が評判

 

Pureの店舗情報

体験 3,000円
入会金 11,000円
コース料金 【60minパーソナルトレーニング】
1回:7,500円
4回:28,000円
8回:52,000円
16回:96,000円
駅から何分 大阪上本町駅から徒歩7分
営業時間 平日10:00~22:00
土曜・祝日10:00~20:00
定休日 日曜日

 

 

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⑥RICHE:呼吸から整えるパーソナルジム

 

リーシェは、谷町九丁目駅から徒歩2分で通える男女兼用パーソナルジムです。

 

呼吸、姿勢が整えるパーソナルトレーニングが特徴的で、減量はもちろんのこと肩こり・腰痛解消目的の方にピッタリ!マンツーマンプランからセミパーソナルプランが用意されているので自分の目的に合わせてプランを選択出来ます。

 

筋トレメインで指導をするジムが多い中、リーシェでは一人ひとりに合った指導をしてくれますよ!

1回4,400円~から通えるよ!
れん
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RICHEの口コミ・評判

トレーナー(オーナー)は解剖学に詳しく、私の50肩を見事に治しました。また呼吸の重要性を理解しており、ダイエットだけではなく健康長寿「QOL」にこだわっています。

引用:Googleマップ「RICHE」

オーナーは気さくで話しやすくトレーニングも無理のない範囲でその人に合った加減でサポートして頂けます。 お陰様で15キロ痩せて筋肉質になれたのとリバウンドもなく維持出来ております。

引用:Googleマップ「RICHE」

 

RICHEの特徴

  • 呼吸、姿勢が整えるパーソナルトレーニング
  • マンツーマンとセミパーソナルを選べる
  • 気さくで話しやすいトレーナー

 

RICHEの店舗情報

体験 3,300円
入会金 11,000円
コース料金 パーソナルトレーニング1回:8,800円
セミパーソナルトレーニング1回:4,400円
駅から何分 谷町九丁目駅から徒歩2分
営業時間 9:00~22:00
定休日木・日曜日

 

 

\ 呼吸から整えるパーソナルジム /

RICHE公式サイトはこちら

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⑦LOL:ダイエット&姿勢改善専門のパーソナルジム

 

パーソナルトレーニングLOLは、谷町九丁目駅から徒歩4分で通える男女兼用パーソナルジムです。

 

5,000件を超えるお客様のパーソナルトレーニングで培った経験を基に、あなただけのオーダーメイドメニューを提供。「運動経験がありません、、」という方でも、安全で楽しく取り組めるプログラムなので安心ですよ!

 

マイペースに痩せたい方や最短で痩せたい方など要望によって変更可能ですし、ストレッチやマッサージなどもしてくれるのでキレイに痩せることが出来ます。

30日間の全額返金保証が付いているので安心です!
れん
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パーソナルトレーニングLOLの口コミ・評判

2ヶ月短期集中ダイエットコースを利用して6.3kgのダイエットに成功しました!ウエストが15.5cmも減少していて着れなかった洋服が着れるようになり嬉しいです^_^

引用:Googleマップ「LOL」

自己流でダイエット している時はダイエット⇒リバウンドの繰り返しでした(´;ω;`) ですが、パーソナルトレーニングLOLに通ってからはダイエット後3ヶ月ですがリバウンド無しです!

引用:Googleマップ「LOL」

 

パーソナルトレーニングLOLの特徴

  • あなただけのオーダーメイドメニュー
  • 最も効果的な食事管理法をご提案
  • 毎日受けられる充実のサポート体制

 

パーソナルトレーニングLOLの店舗情報

体験 5,500円
キャンペーン中なら無料
入会金 50,000円
キャンペーン中なら1万円
コース料金 【スタンダードコース】
月2回コース:月額15,990円
月4回コース:月額29,900円
【短期集中ダイエットコース】
1か月60分/8回:88,000円
2か月60分/16回:158,400円
3か月60分/24回:211,200円
駅から何分 谷町九丁目駅から徒歩4分
営業時間 9:00~22:00

 

 

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⑧FUTURE:ダイエット専門のパーソナルジム

 

FUTUREは、谷町六丁目駅から徒歩3分で通えるダイエット専門のパーソナルジムです。

 

短期間の急激なダイエットに終わらず長期的なサポートでリバウンドしない身体作りが特徴的で、無理な食事制限に頼ることなく続けられるダイエットを提供。必要な栄養を摂りながらのボディメイクを実施しています。

 

トレーナーは年々コンテストにも出場し実績と知識を兼ね備えたプロフェッショナルで、一人ひとりに合わせた個別の対応をしてくれますよ!また谷町六丁目で唯一毎食の食事指導を行っているので安心です。

全額返金保証が付いているので安心ですね!
れん
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FUTUREの口コミ・評判

トレーナーさんのプロ意識は非常に高く、どの筋肉をどのように鍛えるかを丁寧に教えていただけるので、初心者でも安心して取り組めます。

引用:Googleマップ「パーソナルジムFUTURE」

食事指導は本当に無理なく正しい方へ導いていただけるので、無理することなく続けていけます。 優しくてポジティブで経験豊富な素敵なトレーナーさんです。

引用:Googleマップ「パーソナルジムFUTURE」

 

FUTUREの特徴

  1. ダイエット専門のパーソナルジム
  2. トレーナーの質が高く安心
  3. 手ぶらで通える便利さ
  4. 充実したアフターサポート

 

FUTUREの料金や店舗情報

体験 無料カウンセリング
体験トレーニング5,000円
入会金 50,000円
コース料金 ・ダイエットコース
ショートプラン (2ヶ月):99,000円/月
ベーシックプラン (3ヶ月):96,000円/月
フューチャープラン (4ヶ月):92,000円/月
・回数券 (経験者向け)
1回:10,000円
4回:38,000円
10回:90,000円
20回:178,000円
最寄り駅 谷町六丁目駅から徒歩3分
営業時間 8:00~22:00

 

 

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上本町の女性向けパーソナルジムならかたぎり塾!

 

上本町の女性向けパーソナルジムを紹介してきましたが、あなたに合ったパーソナルジムは見つかりましたでしょうか?

 

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1回あたり7,425円~というパーソナルジムとは思えない料金で通うことが可能。トレーニング未経験者でも気軽に通えると評判で、運動不足を解消したい方やゆっくり痩せたい方にピッタリですよ!

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またDIET PARKでは、近くにある▶︎なんばエリアでも女性専用パーソナルジムを紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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DIET PARK編集部 れん

「何をしても痩せなくなってきた...」という30代以上の女性の方に向けて、エビデンスのあるダイエット情報と、全国の女性専用パーソナルジムを紹介。

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