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- 着圧タイツとか履くと気持ち悪くなる...
- 着圧系って私に向いていないのかな？
こんな悩みや疑問を解決します！
結論、着圧系を履いて気持ち悪くなるのは、サイズが間違っているか慣れていないかのどちらかです。
そもそも、着圧系のアイテムですのでサイズを間違えてしまったら、気持ち悪くなるのも当然だからですね。
本記事では、着圧で気持ち悪くなる原因と対策方法を分かりやすい動画を紹介しながら解説していきます。
記事を最後まで読むことで、気持ち悪くなる原因が分かり正しくケアをして理想の体型を目指すことができるでしょう！
とはいえ、気持ち悪くなるなら着用したくないですよね？
そんなあなたには、レビュー数が多い着圧系商品がオススメですよ♪
というのも、これまで購入してきた先人たちのレビューだったり意見があるので、着圧が苦手な方でも正しいサイズ感を選ぶことができるからです！
着圧系を履くとなぜ気持ち悪くなるのか？
皆さん、着圧系のアイテムってお持ちですか？
運動時に使ったり、血行を良くしたりと、メリットがたくさんあるんですよ。
でも、中には「着圧系を履くと気持ち悪くなる」という人もいるんです。
なぜそんなことになるのでしょうか？ズバリ、その原因は「圧力」と「適応」に関係しています。
まず、「圧力」の話です。着圧系アイテムは、圧力をかけることで筋肉や血管をサポートしてくれます。
でも、圧力が強すぎると、逆に血行が悪くなっちゃうことがあるんです。
そうすると、気分が悪くなることも…。
こんなツイートもあるのでご覧ください！
おはまよー🌸
体調あまりよくないのでトレーニングはお休みします😭💦
フォームローラーだけはやろう。着圧マニアなのに寝る前に着圧履けてない。お腹が気持ち悪くなる😭💦
身体もだるい、、、。— まよよ🫧宅トレダイエット (@mayoyodiet) August 16, 2022
今日ずっとお腹気持ち悪いなーと思ったら家用の着圧スパッツ履いてた。そりゃ長時間座ってたらお腹圧迫されて気持ち悪くなるや笑
— 173 (@ilumi_17chi) January 7, 2022
次に、「適応」の話です。人間の体は、色々な刺激に対して適応する能力があります。
しかし、着圧系アイテムはいきなり強い圧力がかかるので、体がすぐに適応できないことがあるんです。
その結果、気分が悪くなることもあるわけです。
例えば、運動を始めたときに筋肉痛になるのと同じような感じです。最初はキツイけど、だんだん慣れてくると、筋肉痛も気にならなくなるでしょ？
着圧系アイテムも同じように、最初は気持ち悪く感じるけど、だんだん慣れてくるかもしれません。
新入社員の頃は履き慣れていないこともあってストッキングだけでどんどんお金が飛んでいってたなあ
着圧ストッキングだと夕方くらいにくらくらして気持ち悪くなる時期があったりもしたっけ— マルコメ乙女 (@marukome_otome) October 11, 2021
というわけで、着圧系を履くと気持ち悪くなる理由は、圧力が強すぎたり、体が適応できなかったりすることが原因なんです。
でも、大丈夫！
適切な選び方や使い方を覚えれば、気持ち悪くならずに着圧系アイテムのメリットを享受できるようになりますよ。
それでは、次の見出しで、その方法を詳しく解説していきましょう！
気持ち悪くなる原因
皆さん、着圧系アイテムはお好きですか？運動時や血行促進のために使う人も多いでしょう。
でも、「着圧系を履くと気持ち悪くなる」という経験がある人もいるんです。
実はその原因、ちょっとしたミスから来ていることがあるんですよ。
まずは、「サイズミス」のお話です。着圧系アイテムは、適度な圧力をかけることで筋肉や血管をサポートする役割があります。
でも、サイズが小さすぎると、圧力が強すぎて逆に血行が悪くなることがあるんです。
サイズミスってちょーー小さい着圧届いた🥲とんでもない圧迫感…
— R⃣i⃣n⃣a⃣ (@zp_bu) March 4, 2022
このようにサイズの小さいものを着たり履いていると、気持ち悪くなることも…。
また、単純に食べ過ぎ問題と言うことも考えられます。
お腹を締め付けている着圧ウェアやお腹まケアできる着圧レギンスを履いたまま大食いしてしまうと、どんな人でも気持ち悪くなってしまうでしょう。
次に、「締め付け過ぎ」のお話です。着圧系アイテムの中には、強い締め付け感があるものがあります。
これは、締め付け感によって血行が悪くなり、気持ち悪さを感じる原因となることがあるんです。
着圧ソックスや着圧ウェアに関しては締め付け力を変えれらませんが、骨盤ガードルの中にはホックがついているものがありますよね。
そのホックを適切な締め付け以上にしてしまって気持ち悪くなってしまうわけですね。
家着いたけど気持ち悪いレベルでお腹痛くて動けない…！！
キツめのガードル履いて緊張して仕事してたからガスめちゃくちゃ溜まっちゃったっぽい…😢ジム行きたいけどうまく抜けてくれるかな…— しらたまちゃん@ダイエットしてない (@shira_tama5656) April 12, 2022
着圧系の正しい選び方
着圧系の正しい選び方については、以下の通り。
ポイント
- サイズの見極め方
- 圧力レベルをチェック
順番に解説していくよ！
その①：サイズの見極め方
皆さん、着圧系アイテムのサイズ選びに四苦八苦したことはありませんか？
あれこれ悩んで、結局選べずにお店を後にしたなんて経験もあるでしょう。
でも大丈夫！ここでサイズの見極め方を楽しく学んで、次回からはスイスイ選べるようになりましょう。
まず、サイズ選びの基本は「自分のサイズを知ること」です。
なんとなく選んでしまうと、締め付け感で大変なことになりますよ。
例えば、ベルトをきつく締めすぎて、お腹がポコポコ音を立てるような状態になってしまうことも。そんな状況は避けたいですよね？
では、自分のサイズを測るときのコツを紹介します！
ポイント
- 適切な位置で測る
- 適度な力加減で
- まっすぐ図ること
至極当たり前なことを記載していますが、これが結構難しいですよね。実際に太ももを測ってみてください！
太ももを測る時は、みんな大好きショート動画を用意したので参考にしてね♪
全ての部位ではありませんが、測る位置や力加減が分かりますよね。
上動画のようにメジャーで自分の太ももやふくらはぎ、足首の周りを測ってみましょう。
そして、そのサイズに合わせた着圧系アイテムを選ぶのがコツです。
また、すべてのアイテムに該当してはいないのですが、サイズ交換が出来るものがお勧めです。
というのも、着圧系のアイテムは「サイズが違った、、」ということがあるので、サイズ交換保証が付いているものだと安心して購入することができますよ！
その②：圧力レベルをチェック
皆さん、圧力レベルのお話をしましょう。圧力レベルって何？と思う方もいるかもしれませんが、これが着圧アイテム選びのポイントなんです。
ちょっと驚きでしょ？
圧力レベルを選ぶのはまるで、カレーの辛さを選ぶようなもの。中辛だとちょうどいいけど、激辛だと目が回っちゃう、みたいな感じです。
（分かりにくくてすみません）
では、具体的なチェック方法をご紹介します。まずは、着圧アイテムのパッケージをよく見て、圧力レベルが記載されているかチェック。
次に、自分に合った圧力レベルを選ぶポイントを押さえましょう。ちょうどいい圧力レベルを選ぶことが大切です。
「商品名 強い」などで検索すると、その商品の着圧力が大体わかりますよ！
着圧系を利用すべきではない人はいるのか？
着圧系アイテムは多くの人にとって助けになることが多いですが、実は利用すべきではない人もいます。
そんな人たちについてもお話ししましょう。
注意ポイント
- 血圧や血流に問題がある人
- 妊娠中の女性
- 皮膚の状態が悪い人
これらの例からも分かる通り、着圧系アイテムは個々の状況によって適切かどうかが変わります。
自分に合ったアイテムを使用することが重要です。必要に応じて専門家に相談しましょう。
まとめ：気持ち悪くなるのなら無理に続けないこと！
本記事では、着圧系を履くと気持ち悪くなる原因と対策方法について解説をしました。
気持ち悪くなる原因は様々考えられますが、一番はやはりサイズが間違っているということです。
初めて着圧系アイテムを買った人は、自分のサイズが合っているのか判断できませんが、「気持ち悪い」と感じるのなら確実に合っていないでしょう。
なので、本文でも紹介した通り、サイズ交換が出来る着圧アイテムがいいですよ♪
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