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パーソナルジム
【忖度なし】ベースボディコンディショニングの口コミや評判を徹底調査！
今回は、ベースボディコンディショニング
の口コミや評判だけではなく、特徴や通うべき人など網羅的に解説していきます。
本記事では徹底調査した口コミすべてを掲載していますので、ぜひ最後までご覧ください。
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base BODY CONDITIONINGの口コミや評判を徹底調査！
DIET PARKでは、ベースボディコンディショニングの口コミや評判を色んな媒体で調査してみました。
れん
口コミ・評判①：公式サイト
腰痛が無くなり、痛くて乗れなかった自転車に乗れるようになりました！おかげで子供の送り迎えが楽にできるようになりました(*^-^*)
引用：公式サイト
アキレス腱の手術後、挫折していたリハビリもここでは楽しく行え、おかげで動かなかった足が動くようになりました。
引用：公式サイト
正しく筋肉を動かすことで自然と腰痛がなくなり、同時に無理のない食事制限で、お腹も引き締めることができました！
引用：公式サイト
身体のゆがみとフォームを修正してもらい、今まで運動中に出ていた痛みが無くなりました。ゴルフの身体の使い方がわかって動くのが楽しい！
引用：公式サイト
ダイエットだけじゃなく体の不調も改善してくれます！
れん
口コミ・評判②：Googleマップ
読者
口コミ・評判まとめ
ここまでの口コミをまとめると、以下の通りです。
良い口コミ
- 動かなかった足が動くようになりました
- お腹も引き締めることができました！
- 2ヶ月で健康維持したまま7kg減量
- 腰痛を軽減できるようになりました
- 整体から開放されました！
読者
ダイエットと体の不調を両方を改善してくれるパーソナルジムですね！
れん
ベースボディコンディショニングは、骨格調整とトレーニングが出来る数少ないパーソナルジムで、低価格な料金で減量だけでなく痛みのない生活を送れるように徹底的に指導や施術をしてくれますよ。
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base BODY CONDITIONINGのメリット3選
口コミから分かるベースボディコンディショニングの特徴は、以下の通りです。
れん
メリット①：歪みに特化したトレーニング
ベースボディコンディショニングは冒頭でも紹介した通り、歪みに特化したトレーニングが特徴です。
実際に行う指導や施術は以下の通り。
- コンディショニングトレーニング
- ゆがみによる体型の崩れを整えるトレーニング
- 正しい歩き方を指導
特に、痛みや歪み、スタイル改善が出来るコンディショニングトレーニングで、体の調子を整えてくれるんですよ。
読者
簡単に言うと動きやすいカラダを作れるトレーニングのことだよ！
れん
ベースボディコンディショニングでは、ストレッチやリラクゼーション、簡単な筋力トレーニングなどをします。
世界中の研究者により研究が続けられており、まだまだ研究途中ですが以下のような効果が得られますよ。
- 動きの習得速度が速くなる
- 自然と応用力が身につく
- 小脳など脳の働きをより活性化
少し難しいですが「出来ないことが出来るようになる」のがコンディショニングトレーニングと言います。
例えば、筋トレや有酸素運動は運動不足改善だったりリフレッシュするものですが、日常生活の中で身体の調子を整えるのがコンディショントレーニングと言うんですよ。
読者
長い期間をかけて体の調子を整えていくので、体の不調が無くなったり太りにくくなったりとメリットばっかりなんです！
メリット②：年代別で指導してくれる
ベースボディコンディショニングは年代別で指導してくれるので、あなたのレベルに合わせたトレーニングが出来ます。
実際の年代別のメニューは、以下の通り。
- 20代、30代の方におすすめ！
美しくスタイルを改善を目指す
- 40代、50代の方におすすめ！
動きやすい自然なスタイルへ
- 60代、70代、80代の方におすすめ！
自分の足で歩くための身体づくり
このように年代別で指導してくれるので、目的に合ったトレーニングを受けることが可能です。
読者
例えば、20代や30代に向けたものでは、インナーマッスルを鍛えて無駄な筋肉を使わないトレーニングを提供してくれます。
インナーマッスルが衰えてしまうと使わなくてもいい筋肉を使ってしまい、太ももが張りだしたり骨盤が広く見えてしまうことも、、
そうならないように、バランスよく鍛えてあげて美しくスタイルを改善を目指すトレーニングを提供してくれます。
れん
メリット③：理想の体型も目指せる
ベースボディコンディショニングは、体の不調を改善するというイメージが強いですがしっかりと減量も出来るパーソナルジムです。
実際のGoogleマップの口コミをご覧ください。
このように腰痛や肩こり解消目的で通っている方でも、同時に減量に成功しているので一石二鳥のパーソナルジムなんです。
読者
れん
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base BODY CONDITIONINGのデメリット
ベースボディコンディショニングのデメリットは、以下の通りです。
れん
デメリット①：短期間では痩せられない
ベースボディコンディショニングは短期間で痩せられないのがデメリットです。歪みを改善に特化しているので、そこまで短期間で減量出来ないんですよ。
読者
れん
短期間で痩せるデメリットは、以下の通り。
注意
- リバウンドの可能性大
- どんどん痩せにくくなる
- 拒食症が発症する可能性がある
- 肌が髪の毛がぼろぼろになる
このように短期間で痩せるダイエットはデメリットが大きいので推奨しません。
実際にダイエットをしたい方は「1か月で－10㎏」というのに憧れると思います。でもそれは単なる幻想です。本当にお勧めしないんです。
れん
ベースボディコンディショニングでは、歪みを改善に注力しつつゆっくりではありますが健康的に痩せられるパーソナルジムなので、とってもお勧めですよ！
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デメリット②：食事は徹底管理は出来ない
ベースボディコンディショニングでは、食事管理がありません。
よくあるパーソナルジムでは、LINEなどで毎食を管理してくれたり改善内容を教えてくれるのですが、ベースボディコンディショニングではないんですよ。
読者
れん
ベースボディコンディショニングでは、日々の疑問点を相談することが出来ます。
つまり、他のパーソナルジムみたいに徹底管理はありませんが、普通に食事についての質問は出来ますし、指導してくれます！
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base BODY CONDITIONINGのコース料金やプラン
ベースボディコンディショニングの料金プランやコースは、以下の表をご覧ください。
このように2つのトレーニングメニューが用意されています。
読者
れん
75分×8回チケット（骨格調整＋トレーニング）がオススメな理由は、以下の通り。
- 身体の不調を治せる
- より高い効果が出せる
- 骨格から体を整えられる
