- ASmakeはトレーナーさんの指導が大人気
・人生最高体重からは-11kg減
・まさにゴットハンド！！
・なんでも着られるようになった - 口コミ・評判から分かるASmakeの特徴
- 徹底調査して分かったお得な料金プラン
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そこで今回は、
ASmake（アスメイク）の口コミや評判だけでなく、このジムにしかない特徴やお得な料金プランを解説していきます！
楽しくダイエットをしたい方は、この記事きっかけに体験をしてみてくださいませ。
結論
ASmake（アスメイク）は、ストレスなく痩せられる女性専用パーソナルジムです！
- 姿勢を整えて体型を変えるトレーニング
- 無理をしない食事改善
- 実力派トレーナーが徹底的サポート
- 安心の2大保証制度
- 運動嫌いでも習慣化出来る
もくじ
ASmake（アスメイク）の口コミや評判を徹底調査
DIET PARKでは、ASmake（アスメイク）の口コミや評判を以下の媒体で徹底調査しました。
- 公式サイト：あり
- みんなの評判ランキング：なし
- Twitter：あり
- Instagram：あり
- ヤフー知恵袋：なし
- Googleマップ：あり
公式サイト
- 人生最高体重からは-11kg減
- 好きなものを食べて飲み会や外食が多くても体重維持
- Sサイズを履けるようになった
- トレンチコートが余裕で着れるようになった
- 二の腕や脚を出すような洋服を抵抗なく着れるようになった
ASmakeに来てから、食べる時は食べる、調節できるときに調節するというようにメリハリをつけて生活するようになったり、「これは一生続けることができるのか？」という視点で、食事や運動など、自分の生活習慣を考えるようになりました。
引用：公式サイト
- 4ヶ月で4キロ減、体脂肪3％減
- お気に入りのスカートが履けるようになった。
- 体の厚みがなくなった。
- 肩が華奢になった。
- 二重顎が改善し、首が長くなった。
- 友人から痩せたと言われた！
友人とのご飯や外食時は好きなものを食べ、1人の時や自炊する時はバランスの良い食事をするようになりました。コンビニに行く事をやめ、ケーキや甘いものを食べたい時は、美味しい高級ケーキ屋さんで食べるようになりました。
引用：公式サイト
Googleマップ
もともと飽きっぽい性格でもあり、１年以上通うことができてるのも、優しく時にはちょっぴり厳しく指導してくれるトレーナーさんのお陰です。 しかもそれまで悩まされていた肩や首の痛みからも解放され、まさにゴットハンド！！
通い始めて5ヶ月。15キロの減量に成功し、まだまだ痩せれる。山﨑先生となら、一生ダイエットできる。それくらい楽しめています。これからも、しばらくお世話になります。アスメイクに通うようになって、人生が豊かになった気がしています。
半年で-14kgを達成して身軽になり大満足です！服選びが悩みでしたが、なんでも着られるようになったらとっても楽しくなりました！
施設の清潔感やモチベアップの音楽もそうですが、トレーナーさん自身、本気でボディメイク、私の希望を応援してくれてるのが分かります。
トレーナーさんが優しく教えてくださるので、すぐに緊張もほぐれました。ジム内もとても清潔感があり、気持ちよくトレーニングができます。
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ここまでの口コミをまとめると、以下の通りです。
良い口コミ
- 4ヶ月で4キロ減、体脂肪3％減
- 人生最高体重からは-11kg減
- まさにゴットハンド！！
- なんでも着られるようになった
- トレーナーさんが優しい
悪い口コミ
見当たりませんでした
ASmake（アスメイク）は、女性専用のパーソナルジムですので男性の視線が気になる方はお勧めです！
ASmake（アスメイク）はどんなパーソナルジム？早見一覧表
引用：公式サイト
| 入会金（税込み） | 10,000円 体験当日の入会で0円 |
| 料金（税込み） | 月4回/2ヶ月：76,000円 月4回/3ヶ月：108,000円★おすすめ！ 月4回/6ヶ月：204,000円 1か月：38,000円～ |
| 提供時間 | 平日：9:00～20:00 土日：9:00～18:00 |
| 食事指導 | あり |
| 必要なもの | 無料レンタル可能なので手ぶらOK シャワーあり |
| 特典 | 毎月先着 7 名様限定体験料が |
| 店舗 | 立川店 |
ASmake（アスメイク）は、立川駅から徒歩3分にある女性専用パーソナルジムです！
ASmake（アスメイク）の簡単な概要は、以下の通り。
- 姿勢を整えて体型を変えるトレーニング
- 無理をしない食事改善
- 実力派トレーナーが徹底的サポート
- 森林医学に基づいたストレスを減少させる空間
- 完全予約制で、他の人に見られない
- 安心の2大保証制度
- 運動嫌いでも習慣化出来る
私も、ASmakeのホームページを徘徊していたのですが、衝撃な写真を見つけてしまいました。
引用：公式サイト
上写真を見てみると分かるのですが、劇的な変化をしています！ASmake（アスメイク）の体験トレーニングに行き、山﨑さんに出会ってから約10ヶ月で－11kgの減量に成功したとのこと。
最後に「ASmakeに通っていなければ、一生、間違ったダイエットを繰り返していたと言い切れます！！」と記載されていました。
ASmake（アスメイク）は、毎月7名様限定で体験料が安くなるので気になる方は以下の公式サイトをご覧ください。
口コミや評判から分かるASmake（アスメイク）の特徴やメリット3選
ASmake（アスメイク）の特徴やメリットは、以下の通りです。
※青文字タップで読みたい項目へ
特徴やメリット①：変わる過程を楽しめる
ASmake（アスメイク）は変わる過程を楽しむことが出来るパーソナルジムです！
「週1回のトレーニングでなりたいカラダを手に入れて笑顔になる」というコンセプトの元、トレーナーさんが優しく寄り添いながら指導してくれるんですよ。
実際に、以下の動画をご覧ください。
要約すると、「お客様のストレスを出来るだけ最小限にすることを第一に考える」とのことです。
ダイエットって聞くと好きなものを我慢したり、嫌いな運動をたくさんしたりと何かとつらいイメージがありますよね？
実際に口コミをご覧下さい。
一人一人しっかり見て、その人の希望を真剣に考えて下さる先生だと思います。とっても気さくで毎回楽しい時間を過ごさせて貰っています。
長年、運動とは無縁の生活をしてきた私にパーソナルトレーニングなんて大丈夫？？と、とても不安でしたが毎回とても楽しく通うことができてます。
服選びが悩みでしたが、なんでも着られるようになったらとっても楽しくなりました！
このようにストレスがなく皆さん楽しんでいることが分かります！
ASmake（アスメイク）では、一生続けられる辛くないダイエットを指導してくれるので意志が弱い方にとってもオススメなんですよ。
特徴やメリット②：安心の2大保証制度
ASmake（アスメイク）は、安心の2大保証制度があります。用意されている保証は、以下の通り。
- 30日間の全額返金保証
- 予約キャンセル保証
先ほども解説した通り、ASmake（アスメイク）はストレスなく出来るだけ楽しんで通っていただきたい。そんな思いで2つ保証が用意されているんですよ！
パーソナルジムに通ったのに効果を実感できなかったら最悪ですよね、、
ですが30日間の全額返金保証があれば、安心して通うことが出来るのでよりトレーニングに集中できます！
特徴やメリット③：週１回のトレーニング
ASmake（アスメイク）は、週1回のトレーニングで理想の体型を手に入れることが出来ます！
パーソナルジムは週に2回なことが多く、割と通うのが大変ですが、アスメイクの場合週1回で十分なのでとっても通いやすいんですね。
ダイエットで一番大事なのは、正しい方法を長く続けることです。
短期間で痩せたとしても一生続けられないことが多く、逆に効果がないことを一生続けていても全く痩せることが出来ません。
そこでASmake（アスメイク）では楽しくダイエット出来るように週1回のトレーニングに設定しているんですよ！
ASmake（アスメイク）のデメリット3選
ASmake（アスメイク）のデメリットは、以下の通りです。
デメリット①：女性トレーナーがいない
ASmake（アスメイク）は、女性トレーナーがいません。
女性専用パーソナルジムなので「トレーナーも女性かな～？」と思ってしまいますが、男性トレーナーが指導をしているんです。
実際に口コミでも以下のように高評価なコメントがたくさん。
もともと飽きっぽい性格でもあり、１年以上通うことができてるのも、優しく時にはちょっぴり厳しく指導してくれるトレーナーさんのお陰です。
トレーナーの山崎さんは爽やかで清潔感があり、私のようにギラギラした熱血マンが苦手な方にもおすすめです。
トレーナーさん自身、本気でボディメイク、私の希望を応援してくれてるのが分かります。まだ始めたばかりですが、とことん自分の身体と向き合って、結果を出して、トレーナーさんと一緒に万歳したい！です。
このように女性トレーナーではないですが、山崎さんの指導なら楽しくダイエットができ理想の体型を手に入れることが出来るでしょう！
デメリット②：店舗が2店舗
ASmake（アスメイク）は、立川店と心斎橋店の2店舗しかありません。
ASmake（アスメイク）流の「週1のトレーニングで過程を楽しむダイエット」が全国で味わえないのですよ。
デメリット③：短期間では痩せられない
ASmake（アスメイク）は、週1で過程を楽しむダイエットなので短期間で大幅減量は出来ません。
1か月1～2㎏のペースで減量をするので、短期間で痩せたい人には向いていないんです。
実はダイエットって長期的、もしくは一生続けられるようなストレスが少ないものなので、短期間の大幅減量は間違ったダイエットなんですよ。
実際に1か月で－10kgというダイエットは、以下のようなデメリットがあります。
デメリット
- 高確率でリバウンド
- 摂食障害になる
- 健康を害する
- 肌が荒れる
- 太りやすくなる
このようにデメリットがたくさんあるので、おすすめしないんです。つまり、ASmake（アスメイク）の自分のペースで無理なく痩せるダイエットが一番最適なんですよ！
ASmake（アスメイク）のコース料金やプラン
ASmake（アスメイク）のコース料金やプランは、以下の表をご覧ください。
| 料金表 | ２か月コース（月４回×２か月） | 3か月コース（月４回×3か月） | 6ヶ月コース（月４回×6か月） |
| 入会金 | 10,000円 体験当日のご入会で0円 | ||
| 料金 | 76,000円 | 108,000円★おすすめ！ | 204,000円 |
| 食事指導 | 〇 | 〇 | 〇 |
| オススメな人 | 効果を実感したい方 | しっかり結果を出したい方 | じっくり自分を変えたい方 |
ASmake（アスメイク）は基本的に1つのプランが用意されているので、プランに迷うことがありません。
他のパーソナルジムでは、「短期集中コース」「ブライダルコース」「産後ダイエットコース」など分けられていますが、ASmake（アスメイク）は1つだけなのでとってもわかりやすいですよ！
3ヶ月コースがオススメな理由は、以下の通り。
- リーズナブルな料金
- 長期間指導してもらえる
- 運動習慣が身につく
- 3ヶ月なら体型の変化が大きい
このように3ヶ月コースが一番おすすめなので、気になる方は公式サイトをご覧下さい！
ASmake（アスメイク）のよくある質問5選
ASmake（アスメイク）のよくある質問は、以下の通りです。
質問①：マッチョな体型になりませんか？
マッチョな体型になることはありません。
女性はホルモンの関係上筋肉が付きにくく、またダイエット期間中はアンダーカロリーの状態なのでムキムキになることはありません。
ASmake（アスメイク）では、使いすぎている筋肉と使われない筋肉のアンバランスを解消するように整えていくので、美ボディになりますよ！
質問②：運動経験がなくても大丈夫ですか？
運動経験がなくても問題ありません！
ASmake（アスメイク）に通っている90％以上の方も運動経験がありませんが、あなたに合わせたダイエットを提供しているのでご安心下さい。
質問③：必要なものはありますか？
トレーニングに必要なものは以下の通りです。
- トレーニングウェア
- タオル
- 靴
ウェアは少し用意していますが、少ないのでなるべくご持参ください。
質問④：トレーニングはつらいですか？
辛いトレーニングを少しあるかもしれません。ただ、ASmake（アスメイク）は、楽しくダイエットやトレーニングをすることがモットーです。
辛いトレーニングの先に憧れのボディを手に入れることが出来ます！
質問⑤：きつい食事制限はしますか？
きつい食事制限はありません。
1日一食や糖質制限など絶対に続かない食事制限ではく、あなたに合わせた食事の方法をご提案しあなた自身が管理出来るように指導をしていますよ！
まとめ：ASmake（アスメイク）で楽しくダイエットをしよう！
ASmake（アスメイク）についてもう一度見返したい方は、以下からご覧ください。
- ASmakeはトレーナーさんの指導が大人気
・人生最高体重からは-11kg減
・まさにゴットハンド！！
・なんでも着られるようになった - 口コミ・評判から分かるASmakeの特徴
- 徹底調査して分かったお得な料金プラン
※青文字タップで読みたい項目へ
ASmake（アスメイク）は、週1回のトレーニングで楽しくダイエットが出来る女性専用パーソナルジム。
「ダイエット＝つらいもの」が覆される減量なので、自己流で上手くダイエット出来ない方にこそお勧めです！
また、ASmake（アスメイク）は毎月先着7名様までお得に体験できるので気になる方は以下の公式サイトからご覧ください。
