DIET PARKを運営しているれんです。当メディアでは今まで300以上のパーソナルジム・100社以上の女性専用パーソナルジムを紹介してきました。
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DIET PARKで発信していること
エビデンスのあるダイエット情報と、女性専用パーソナルジムを紹介しています。
9割の女性が痩せない原因について
ダイエットは「食事制限8割：筋トレ2割」と黄金比が決まっています。この黄金比を守っていれば誰でも痩せられるんです。（人によって比率が変わってくる）
ただ、ほとんどの方が間違ったダイエットを実践しています。
その原因は、間違ったダイエット情報がたくさんあり過ぎて正しいダイエットを取捨選択するのが難しいという状態だからなんですよ。
間違ったダイエット
- 健康を害するダイエット
- リバウンドするであろう食事制限
- 効果がほぼ無いトレーニング
これを自己流でインプットしてダイエットするのは難易度が高すぎると感じました。副業、美容、転職など、どの分野でも間違った情報は蔓延していますが、ダイエットに関しては異常です。
そうなんです。痩せられない原因はあなたではありません。間違ったダイエット情報が蔓延しているこの世の中が悪いと言っても過言ではないでしょう。
ということで、万年ダイエッターを卒業したいのであれば、以下のYouTuberを参考にしてくださいね。
特に筆者のおすすめは、片倉 岳斗さんです。
現役のパーソナルトレーナーながらYouTubeでもダイエット情報を発信していて、知識や経験ともに1級品。見て実践するだけでリバウンドとはおさらばできること間違いなしです。
※特に0:30～で言っていることが一番大事です。暗記してください。
片倉岳斗さんをお勧めする理由は「面白い」「知識経験共に一級品」「その人に合った方法を言ってくれる」です。他にも正しいダイエットを発信している方はたくさんいるんですが、実力＆面白いを兼ね備えているのは片倉岳斗さんだけでしょう。
もし友達がなかなか痩せなくて困っていたら自分がアドバイスするわけでもなく、登録者多いダイエットYouTuberをお勧めするわけでもなく「片倉岳斗さんの動画だけ見とけ！！」と言います（笑）それだけおすすめなんです！
ダイエット情報の取捨選択は非常に難しいので、上記の方を参考にしてみてくださいね。
女性専用パーソナルジムについて
DIET PARKでは、日本全国の女性専用パーソナルジムを紹介しています。
エビデンスのあるダイエット情報を発信していた僕は、ふとパーソナルジムを検索してみようと思いました。
調べた結果、日本最大級のパーソナル比較サイト・女性向けパーソナルメディアなどたくさんのサイトがありましたが、「女性専用パーソナルジムに特化したメディアがないぞ！？」となったのです。
そんなこんなで、DIET PARKでは日本全国の女性専用パーソナルジムを紹介しています。
「パーソナルジムは高い」のでなるべくお金をかけずにダイエットしたいですよね？ただ、どれだけエビデンスのあるダイエット情報を僕が発信しても、お勧めのYouTuberを紹介しても中々ダイエットができません。世の中にはダイエットを阻害する誘惑が多すぎるのです、、
ダイエットは生活習慣を変えなきゃいけないので、自分の意志で行うのは至難の業。そんな時にプロから学べば解決です！
以前まで女性専用パーソナルジムが近くにあればラッキー！と言うほど店舗数が少なかったのですが、最近ではパーソナルジムブームでどんどん女性専用パーソナルジムが増えています。
あなたの住んでいる近くにも女性専用パーソナルジムがあるかもしれません。なぜ女性専用パーソナルジムを推すかと言うと、理由は以下の通りです。
- 男性の視線を気にする必要がない
- ジムに行ったことがない方でも気軽に通える
- 女性指導に長けているトレーナー
- 女性特有の悩みを相談できる
- 女性向けのサービスが整っている
まさに女性による女性のためのパーソナルジムなので、気軽に通えるし女性らしいボディになれるし楽しいしなど最高の環境が整っているパーソナルジムですよ。
今や以下のマップのように女性専用パーソナルジムは日本全国にあるので、あなたの住んでいる近くに無いのか実際に確認してみてくださいね。
※代表的な女性専用パーソナルジムのみをまとめています。
＼ 女性専用を100社以上掲載 ／
メディア掲載一覧
以下のメディアで取り上げられましたので、ご紹介します。
DIET PARKのメディア掲載実績
本サイトで使用している情報
本サイトでは、以下の方法をもとに発信をしております。
pelvic shortsは『ポジティブ・オフ』に賛同しています
出典：ポジティブオフ
pelvic shortsは「ポジティブ・オフ」に賛同しています。
「ポジティブ・オフ」という運動は、休みを取って外出や旅行を楽しむことをもっと増やそうという運動です。
この運動では、休みを楽しむことが大切だと考え、職場の雰囲気をよくして、休みを取りやすくすることを目指しています。
また、旅行をすることで地域経済にも貢献できるので、長期的にワークライフ・バランスを良くすることや、 休みを楽しむライフスタイルを広めることを目指して、政府の内閣府や厚生労働省、経済産業省と一緒に取り組んでいます。
出典：ポジティブオフ
特に女性にとって、健康的な骨盤や骨格を保つためには、ストレスをため込まないことも重要です。
そのため、私たちは休暇を取って、外出や旅行を楽しむことで、心身の健康を保ち、悩みを解決するお手伝いをしています。
グリーンサイトライセンス（GSL）を取得しました
出典：GSLの公式サイト
リーンサイトライセンスには、以下の3つの選択肢があります。
| グリーン電力 | 自然エネルギーの普及をサポートしたい方向け |
| 植林 | 目に見える環境貢献活動を支援したい方向け |
| 国連認証排出権 | 日本のCO2削減取り組みを支援したい方向け |
当サイトは「植林」を選択し、ユーカリ・ニーム、マツ、ポプラ、ニレなどの植林を支援しています。
その中でも、グリーンサイトライセンスを通じて、主に発展途上国（アフリカやアジア地域）での植林を行っていきます。
（グリーンサイトライセンスの植林活動は、NPO／NGOに委託する形で実施しております。）
今後も、社会貢献活動の一環として環境保護活動を行って参ります。
◆GSL公式ページ http://www.gsl-co2.com/
■GSL本サイト詳細ページ http://www.gsl-co2.com/about/case/detail16286.html
【植林種類】 ユーカリ・ニームの植林 マツの植林 ポプラの植林 ニレの植林
【植林場所】 モンゴル国セレンゲ県
出典：GSLの公式サイト
インランカラプテの取り組みに賛同しました
出典：イランカラプテ
「イランカラプテ」キャンペーンは、北海道で行われているアイヌ語のあいさつ「イランカラプテ」（こんにちは）を普及させるためのキャンペーンです。このキャンペーンは、民間、学界、政府の協力を通じて、北海道のおもてなしのキーワードとして「イランカラプテ」を浸透させ、多くの道民や全国の人々にアイヌ文化への興味や関心を持ってもらうことを目的としています。
「イランカラプテ」はアイヌの人々のあいさつで、「こんにちは」という意味です。 アイヌ語の教本などでは、やや丁寧なあいさつと紹介されています。
アイヌ語には、北海道内各地、樺太・千島によってそれぞれ方言が存在します。
「こんにちは」に相当するあいさつとしては、「イランカラプテ」のほか、地域によって、「イナンカラプテ」（帯広）、「イランカラフテ」（樺太）、「イソロレ」（道東）、「イカタイ」（日高）といった言葉が使われています。
出典：イランカラプテ
DIET PARKはこの取り組みに賛同し、イランカラプテのロゴを通じてアイヌ文化の周知に努めます。
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